健康是人類追求的永恒話題，健康的身體和健全的心理是人人都想擁有的。隨著人們物質(zhì)生活的水平日益提高、精神生活的內(nèi)容日益豐富，健康已成為人們生活的主要追求目標(biāo)。小編寫這個文章有兩個目的，一是要讓人們對小病小痛引起應(yīng)用的警覺;二是在于為人們提供這方面的知識，使之能得心應(yīng)手地解決日常生活中可能碰到的小問題，使健康的人防患于未然，而有小病痛的人能迅速去除這些病痛，及早康復(fù)。

例如，日常生活中經(jīng)常有人被咳嗽所困擾，尤其是在干燥的季節(jié)，咳嗽的情況更加常見。進(jìn)入春季后很多人都發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常性的會出現(xiàn)喉嚨癢咳嗽的情況，嚴(yán)重的患者甚至影響到了正常的生活以及工作，這個時候及時的治療咳嗽非常重要。導(dǎo)致咳嗽的原因有很多，常見的有慢性咽炎、過敏性咽炎、上火、肺熱等，那么我們該如何緩解這些癥狀呢?

一、羅漢果茶

材料：羅漢果1個

做法：將羅漢果切碎，然后用沸水沖泡10分鐘，每天代茶飲用即可。

我國中醫(yī)指出羅漢果具有清肺化痰以及止渴潤喉的作用，尤其是對慢性咽喉炎、肺陰不足、痰熱互結(jié)而出現(xiàn)的咽喉干燥不適等都具有很好的治療以及改善作用。

二、橄欖茶

食材：橄欖兩枚，綠茶1g

做法：橄欖連核切成兩半，然后與綠茶一塊放入杯中，沖入開水后加蓋悶5分鐘后即可飲用。這款茶具有很好的清喉作用，尤其是對慢性咽炎，咽部異物感等癥狀更具有治療作用。

三、大海生地茶

材料：胖大海5枚，生地12g，冰糖30g，茶適量

做法：將這些材料一塊放入熱水瓶中，沸水沖泡半瓶，蓋悶15分鐘左右。每天可以代茶飲，對咳嗽等癥狀具有很好的緩解作用。

四、橄攬海蜜茶

材料：橄欖3g，胖大海3枚，綠茶3g，蜂蜜1匙

做法：橄欖放入清水中煮片刻，然后與胖大海及綠茶一塊放入杯中，用開水沖泡后悶蓋片刻。飲用的時候放入蜂蜜調(diào)勻，每日飲用即可。

治療喉嚨問題就是典型的小病自療，因為這些病是很多人都患有的，有些還是職業(yè)病，針對小編寫的以上這些方法對喉嚨癢以及咳嗽等癥狀都具有很好的緩解作用，除此之外在平時生活中還特別注意，要盡量少吃些辛辣食物，以免導(dǎo)致咳嗽等癥狀更加嚴(yán)重。

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