飯后散步巧養生 7異常步態要留心
據調查發現,注意養生的人都有飯后散步的習慣,但他們對途中遇到的一些小疼痛卻不是很重視。其實,在步行中遇到的一點小的疼痛可能是身體向你發出的警告提醒你,你一定要重視,下面我們就一起來看七種異常步態預示的疾病吧。
間歇性跛行
是指患者從開始走路或走了一段路后,出現單側或雙側腰酸腿痛、下肢麻木無力,甚至跛行,蹲下或坐下休息片刻后,癥狀很快緩解或消失,病人仍能繼續行走。但再行走一段時間后,上述癥狀則重復出現。大部分人誤以為這一表現是下肢或關節出了差錯,其實這是腰椎管狹窄癥的主要臨床表現之一。
高抬腿步態
走動時患腿高抬、患足下垂、小跨步跛行,如同跨越門檻之狀,又稱跨越步態。其主要是因為患者小腿伸肌癱瘓,足不能背伸而成下垂狀態,為避免走路時足尖蹭地而有意識將腿抬高所致。此步態多見于坐骨神經、腓總神經麻痹或外傷等。
搖擺步態
走路時患者軀干兩側搖擺,使對側骨盆抬高,來帶動下肢提足前進。所以每往前走一步,軀干都要向對側擺動一下,看上去好像鴨子在行走,又稱鴨步。這種步態常見于小兒先天性髖關節雙側脫位、進行性肌營養不良、嚴重的“O”形腿,以及臀上神經損害者。
足跟步態
邁步時以足跟著地,步態不穩,表現為軀體輕輕左右晃動,足背伸、足弓高。此步態可見于脛神經麻痹、跟腱斷裂、遺傳性共濟失調等病癥。
畫圈步態
走動時表現為患腿膝強直僵硬,足輕度內旋及下垂,足趾下鉤。起步時,先向健側轉身,將患側骨盆抬高以提起患肢,再以患側髖關節為軸心,直腿蹭地并向外側畫一半圓前進一步。由于此步態多見于下肢痙攣性偏癱者,所以又稱偏癱步態。
拖腿性跛行
行走時,健腿在前,患腿拖后,患肢前足著地,足跟提起表現為拖腿蹭地跛行。本病可見于兒童急性髖關節扭傷、早期髖關節結核或髖關節骨膜炎等。
保護性跛行
走路時患側足剛一點地,則健側足就趕快起步前移;健足觸地時間長,患足點地時間短;患腿邁步小,健腿跨步大;患腿負重小,健腿負重大。這種保護性患足點地跛行,多見于下肢受傷者。此外,臨床中常見的還有慌亂步態,多見于腦動脈硬化、腦腫瘤、頭部陳舊性外傷等;醉漢步態,主要見于小腦或前庭疾患;踏地步態,常見于多發性神經炎、脊髓型頸椎病;交叉步態,多見于大腦癱、截癱等病患。
綜上所述,關于對人在步行中顯示出的一些疼痛要注重,不要輕視了對于現在的一些人來說太輕視一些疼痛感了,總會覺得沒有什么,等一下會好的。但是,這是身體在向你發出的警告,自己要特別注意才行。
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