春天各種花粉在空氣中形成漂浮物，一些過敏性體質的人吸入后會引起各種過敏癥狀。專家指出，吃4種食物可起到抗過敏的功效。

　　蜂蜜 每天1勺蜂蜜可遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等過敏癥狀。

　　大棗 紅棗中含有大量抗過敏物質環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。

　　金針菇 金針菇柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏病癥。

　　胡蘿卜 胡蘿卜中含有的一種胡蘿卜素能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等。