中醫(yī)之所以強調(diào)人們在旅行中一定要吃點補藥，這多是由于旅途的特點決定的：

第一，旅行中長途跋涉，登山涉水，身體消耗很大。中醫(yī)認為，此時“汗為陰津所化”，即運動量過大造成大量排汗，容易傷津耗氣。

第二，旅行中因吃不好，睡不踏實，生活規(guī)律差，再加上異地旅游，還容易引起水土不服。

第三，旅行中心情舒暢、神經(jīng)高度興奮。而中醫(yī)認為“血者，神氣也”，即精神過用也會損傷*血液。

第四，夫妻一同旅行者增多，尤其是許多新婚夫妻把旅游當作必不可少的內(nèi)容，性生活的增加，中醫(yī)認為易傷“精”。

綜上所述，緊張勞累的旅游活動會使*的精、血、津液、氣受到損傷。而中醫(yī)認為，精、血、津液、氣都是營養(yǎng)*最寶貴的資源。因此，要保證旅行活動的順利進行和身體健康，人們在旅游中應講究吃點補藥。