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糖尿病適宜食物有哪些

糖尿病適宜食物有哪些

糖尿病適宜食物有哪些?這是患者比較關注的,只有了解了糖尿病適宜食物才會最大限度的恢復大家的健康,那么究竟糖尿病適宜食物有哪些呢?以下是專家給出的專業建議,我們詳細分析一下。

糖尿病適宜食物:

1.麥麩 味甘,性平、偏涼,除充饑、補充營養外,尚可養心安神。麩小麥可益氣、除熱、止汗;麥麩調中、清熱、止虛汗,可根據病情所需而選用。用麥麩、面粉按6:4的比例,拌和雞蛋,做成糕餅,可作為糖尿病病人正餐或加餐食品。

2、多食用粗糧 在控制總熱量的前提下,碳水化合物應占總熱量55%-60%左右。日常飲食中,糖尿病患者宜多選用復合碳水化合物和粗糧,尤其富含高纖維的蔬菜、豆類、全谷物等。

上述糖尿病適宜食物是經過實踐檢驗的效果比較好的,要求大家在了解了糖尿病適宜食物之后,一定要結合自身的實際情況,只有適合的才是最好的。

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