糖尿病的食療方法有哪些
糖尿病的食療方法有哪些?這是大家比較關注的問題,只有了解了糖尿病的食療方法才會幫助大家及早的恢復健康,那么究竟糖尿病的食療方法有哪些呢?帶著這個疑問我們咨詢了相關專家,專家為我們分析了如下內容。
糖尿病的食療方法:
口蘑冬瓜
材料:冬瓜100g,口蘑20g,蔥、姜末、食鹽、味精適量,烹調油5g。 做法:1、將冬瓜去皮,切成3cm見方的片,口蘑以頂刀切片。2、鍋內放油加熱,放蔥、姜熗鍋,放少許清湯、食鹽燒開,放入冬瓜、口蘑旺火炒熟,放味精,出鍋即可。保健功效:冬瓜是天然利尿消腫劑,對糖尿病人有良好的消腫作用。
生菜包松仁魚米
材料:生菜150g,玉米25g,松子仁10g,色拉油5g,青魚150g,豆瓣醬5g,鹽等調味品適量。 做法:1、青魚改刀成粒狀,上漿。起油鍋,煸炒松仁、玉米,加入魚粒,翻炒,加鹽和味精后起鍋。2、生菜洗凈,吃時用整個生菜葉包炒熟的松仁魚米及豆瓣醬即可。
保健功效:生菜富含維生素,松仁含不飽和脂肪酸及維生素E,魚米含優質蛋白。
上述糖尿病的食療方法是經過實踐檢驗的效果比較好的方法,要求大家在選擇了糖尿病的食療方法的時候,一定要選擇適合的食療方法,這樣才能最大限度的恢復大家的健康。
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