乙肝患者平時做些什么運動對乙肝的醫(yī)治有益呢?乙肝病人可以做的運動有羽毛球、自行車、進行慢跑、瑜伽、太極、登山只要不感覺到太累的運動都行，自己量力而行，只要是自己感覺不是很累就可以。由于乙肝病人的肝臟存在不同程度的損傷，在通過體育運動來調(diào)養(yǎng)身體的時間一定要有所注意，不可以運動量過大，不可以運動時間過長，應(yīng)該注意勞逸結(jié)合、循序漸進。

乙肝病人肝臟受損，嚴重的影響了病人的新陳代謝，適量的運動可以促進乙肝病人的新陳代謝，增加機體抵抗力，并改善病人的心理狀態(tài)，調(diào)節(jié)情緒。適量的運動對改善乙肝病人的病情是很有幫助的。但是我們知道乙肝病人不能做過于激烈的運動，否則將會加重肝臟的負擔，不但對恢復(fù)不利，還容易導(dǎo)致病情的發(fā)作。下文是專家為我們介紹的一些適合乙肝病人的運動：

1、散步：散步有助于消除疲勞，放松心情，有一定的鎮(zhèn)靜、清醒頭腦的效果，最好在清晨或飯后進行，每日2-3次，每次半小時以上，走的時候步子要邁大一點，胳膊甩開，全身活動，才能調(diào)節(jié)全身各器官的功能。

2、登山，登山可以讓*四肢并用，強化四肢協(xié)調(diào)功能，而且還有利于血液循環(huán)，對心肺功能也有好處，但是體質(zhì)虛弱的乙肝病人，不可登過高的山，否則可能會帶來危險。