老年人高血壓是最常見的一種常見疾病，但是這常見的疾病卻能危害到生命。專家稱，高血壓可引發(fā)心腦血管疾病，所以，高血壓不是小病，在日常的高血壓護理方面要特別注意，不但要引起醫(yī)學界和社會的關注，也要引起家人和患者自身的關注。康路網介紹高血壓的中醫(yī)護理原則，除了要堅持終生服藥外，還需注意如下生活護理方式。

1、堅持終生服藥

醫(yī)學專家說過，患了高血壓就意味著終生服藥，患者要堅持服藥，不能自行甜言蜜語藥，防止血壓反彈。患者服藥一段時間，血壓降至正常后，應服用維持量，以保持血壓穩(wěn)定不波動。雖然血壓降至正常，但患者或患者家屬、醫(yī)護人員應按時觀察血壓是否穩(wěn)定，治療時間是否達到了一定的療程，患者一定要堅持服藥，達到醫(yī)生所規(guī)定的療程。

2、按時測量血壓

護理人員應按時為患者測血壓，并做病歷記錄，系統(tǒng)觀察患者的病情，避免發(fā)生心腦血管卒中，也給醫(yī)生下一步治療用藥提供參考。如家屬觀察到患者有異常情況，應及時與醫(yī)生聯系，或送附近醫(yī)院檢查。

3、養(yǎng)成良好的生活習慣

患者首先要養(yǎng)成良好的生活習慣，保持生活規(guī)律，保持生活規(guī)律，保證充足的睡眠，以保持血壓穩(wěn)定;應保持良好的心境與情緒，防止情緒緊張、急躁等引發(fā)的血壓升高。飲食上應該避免油膩厚味的攝入，多吃些含碘、維生素C較多的食品等。

高血壓患者除了需要注意以上幾點護理常識外，在飲食方面也不要隨心所欲。首先要控制食鹽量，每天的食鹽量絕對不能超過6克。另外，堅持在家人或醫(yī)護人員的陪同下鍛煉身體，如每天步行、慢跑等，可以步行和慢步交替的方式進行鍛煉。