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春季氣溫變化大 中醫(yī)薦藥粥治感冒

春季氣溫變化大 中醫(yī)薦藥粥治感冒

春天時節(jié)天氣轉(zhuǎn)暖,谷雨過后氣溫更是提升了很多。但是這短時間內(nèi),雨水增多天氣多變,這很容易導(dǎo)致感冒的發(fā)生。今天筆者給大家推薦四款中醫(yī)藥粥來預(yù)防和治療感冒。

1、發(fā)汗豉粥

淡豆豉15克,荊芥5克,麻黃2克,葛根30克,山梔3克,生石膏60克,生姜3片,蔥白2莖,大米100克。將上藥水煎取汁,加大米煮為稀粥服食,每日1-2劑。可發(fā)汗、清熱,適于感冒引起的高熱不退,頭痛無汗,肺熱喘急,煩燥失眠,咽干口渴等。發(fā)汗豉粥是治療感冒發(fā)熱的大型復(fù)方藥粥,藥味較多,配伍復(fù)雜,效果較好。

2、荊芥粥

荊芥10克,薄荷5克,淡豆豉15克,大米50克。將前三味水煎取汁備用(荊、荷含揮發(fā)油,不宜久煎);另將大米煮為稀粥,待粥熟時調(diào)入藥汁服食,每日2次,連服3天。可發(fā)汗解表,清熱利咽,退熱除煩,適用于傷風(fēng)感冒,發(fā)熱惡寒,頭痛,心煩,咽痛,失眠等。

3、神仙粥

糯米50克,生姜3片,連須蔥白5莖,食醋15毫升。先將糯米淘凈與生姜末同煮一、二沸后,再放進(jìn)蔥白,待粥將熟時,調(diào)入米醋,稍煮即可,乘熱服食,服后蓋被靜臥,避風(fēng)寒,以微汗出為佳。可發(fā)散風(fēng)寒,適用于風(fēng)寒感冒,頭痛發(fā)熱,怕冷,渾身酸痛,鼻塞流涕,及胃寒嘔吐等。此粥是解除風(fēng)寒感冒頗為有效的食療方,因其療效顯著而有“神仙粥”之稱,此方為中國中醫(yī)研

究院著名老中醫(yī)沈仲圭的經(jīng)驗方,沈老曾說:“神仙粥專治風(fēng)寒感冒,暑濕頭痛,并四時疫氣流行等,初得病三日,服之即解。”此粥專為風(fēng)寒感冒而設(shè),如屬風(fēng)熱感冒,高熱煩燥者,則不宜選服。

4、防風(fēng)粥

生姜3片,防風(fēng)15克,蔥白2莖,大米50克。煮成藥粥后趁熱服食,蓋被靜臥,以少汗出為佳。可清熱祛風(fēng),散寒止痛,適于風(fēng)寒感冒,頭痛身痛,骨節(jié)酸痛,畏寒發(fā)熱,鼻塞聲重,腸鳴瀉泄等。

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