膽囊結石是一種高發的膽道疾病，然而膽囊結石初期患者大多是無癥狀的，在較長的時間內并未出現急性發作，平時也無食欲不振、腹脹和隱痛等明顯癥狀出現。它是目前健康體檢查出最多的疾病之一，無癥狀膽結石常常得不到患者的重視，但是卻是埋在體內的隱患，不能置之不理。 專家建議：膽結石一旦發現就應該及時治療，如不治療，結石長期在膽囊內移動摩擦，會使膽囊壁損傷發炎,容易誘發引起膽囊發生病變。膽囊結石經常出現上腹部脹痛，多數合并膽囊炎，預防的關鍵是合理搭配飲食。

1.定時飲食

一日三餐規律進食是預防結石的最好方法，這有利于膽囊的收縮，使膽汁能排進腸道內，從而防止結石形成。由于人在空腹時大量膽汁儲存于膽囊內，膽囊黏膜不斷吸收膽汁中的水分，使膽汁濃縮，膽固醇 /卵磷脂大泡容易形成，膽汁的黏稠度顯著增加，當定時進食時，*便分泌膽囊收縮素，使膽囊收縮，幫助膽汁排空。這樣，膽汁便可定時循環，有利于防止膽囊結石的形成。

2.調整飲食結構

避免高蛋白、高脂肪、高熱量的飲食習慣，適當進食纖維素豐富的蔬菜，可使膽固醇降低。在醫生的指導下，手術后吉娜放棄了自己喜愛的薯片，開始攝入低熱量的食物并且按時進行體育鍛煉。

3.治療原發病

溶血性貧血和肝硬化患者，要積極治療原發病，防止膽色素結石形成;長期禁食的患者，應定期使用促使膽囊收縮的藥物，如膽囊收縮素等，促使膽囊排空;做過胃大部切除或迷走神經干切斷術的患者，膽囊排空延緩，膽囊結石發病率明顯高于正常人，應注意飲食、定期體檢。此外，要注意飲食衛生，防止膽系感染，以避免蛔蟲體、蟲卵等促使結石形成。

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