糖尿病并不可怕，可怕的是糖尿病并發(fā)癥。很多糖尿病患者并沒有典型的“三多一少”的典型癥狀，但是由于糖尿病可以引起很多器官并發(fā)癥，所以被譽(yù)為“百病之源”。糖尿病會引發(fā)各種并發(fā)癥。下面，讓我為大家介紹糖尿病預(yù)防并發(fā)癥的7大戒律。

1、節(jié)食過度

飲食治療不等于“饑餓療法”，而是在保證患者生理活動所需的前提下，適當(dāng)限制食物總熱量，同時(shí)保持營養(yǎng)平衡。

2、運(yùn)動過度

運(yùn)動要循序漸進(jìn)，否則適得其反。劇烈運(yùn)動可興奮交感神經(jīng)，導(dǎo)致胰島素抗拮激素分泌增加，血糖升高。嚴(yán)重高血糖、合并腎功能損害、心功能不全、活動期眼底出血等患者都不適合運(yùn)動。

3、擔(dān)憂、焦慮過度

糖友整日憂心忡忡、焦慮不安，不僅于事無補(bǔ)，而且會引起血糖波動過大。

4、降糖過度

糖尿病患者較擔(dān)心出現(xiàn)高血糖，可是嚴(yán)重低血糖的危害比高血糖更甚。輕者易心慌、頭暈、無力，重者導(dǎo)致昏迷乃至死亡。

5、對藥物依賴過度

藥物只是綜合治療的組成部分之一，若不注意控制飲食、運(yùn)動，即便藥物再好，血糖也很難得到良好控制。因此，治療糖尿病不能完全依賴藥物，還要注意調(diào)節(jié)、運(yùn)動和心理。

6、減肥過度

肥胖是導(dǎo)致糖尿病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。減肥有助于改善胰島素抵抗，增加降糖藥物的療效，但也應(yīng)以符合標(biāo)準(zhǔn)體重為宜。過度消瘦會導(dǎo)致營養(yǎng)狀況惡化、機(jī)體免疫功能和抗感染能力下降，也會增加低血糖的危險(xiǎn)性。

7、對醫(yī)生依賴過度

糖尿病的良好控制不能僅靠醫(yī)生，需要醫(yī)患(包括患者家屬)雙方共同配合，需要糖尿病患者積極主動參與，而不是完全被動接受。所謂“最好的醫(yī)生是自己”就是這個(gè)意思。

患有糖尿病時(shí)長期存在的高血糖，會導(dǎo)致身體各種組織，特別是眼睛、腎臟、心臟、血管和神經(jīng)的慢性損害、功能障礙。糖友如果注意以上“七戒”，就不會懼怕可怕的并發(fā)癥。