女性比男性更容易患病，所以在日常生活中，我們應(yīng)該多注意自己的飲食等生活習(xí)慣，不要亂吃一些不衛(wèi)生食品，對(duì)健康是很不利的。宮寒是女性的常見(jiàn)病，對(duì)女性的危害是很嚴(yán)重的，下面小編為大家介紹三種可以暖宮的食物，請(qǐng)大家認(rèn)真閱讀。

1、鮑魚：滋補(bǔ)清熱滋陰養(yǎng)顏

中醫(yī)認(rèn)為鮑魚滋補(bǔ)清熱，可以滋陰養(yǎng)顏、清肝明目，是女性最好的補(bǔ)品。過(guò)去太醫(yī)院進(jìn)貢給皇后妃嬪們的中藥丸，調(diào)和時(shí)不像現(xiàn)在使用蜂蜜，而是用鮑魚汁。所以宮寒女性應(yīng)該經(jīng)常給自己做些鮑魚食物。

2、蝦：溫性好暖子宮

蝦有海蝦、河蝦，其體內(nèi)所含蛋白質(zhì)占20桿6%、脂肪占0桿7%，其他還含磷、鈣、鐵等無(wú)機(jī)鹽，胡蘿卜素，維生素b2，維生素b1，煙酸等。蝦皮中含蛋白質(zhì)相對(duì)較高。蝦中還含有微量元素硒。蝦性溫，味甘，能補(bǔ)腎壯陽(yáng)，適用于倦怠無(wú)力，腎虛陽(yáng)痿，腰膝酸軟，婦女月經(jīng)量少，乳少等。