時下，由于生活水平提高，人們生活節奏越來越快，不良的生活習慣讓很多人患上胃疼毛病，胃疼反復不斷，讓人難受。那胃疼要怎樣才能緩解呢?

四個方法快速緩解胃疼

1、熱水

常掛在嘴邊的“多喝熱水”并非真的一點道理都沒有。當胃疼的時候，不論是老胃病還是胃著涼，都可以起到很大的緩解作用，水不要太熱，更不要太涼，以你的嘴恰恰能接受的溫度最為合適。一次性不要喝太多，多喝幾次效果比較好。

2、清粥米湯

即便胃疼也還是要吃東西，但絕對不能吃辣的、油膩的或者難消化的，可以選擇面湯、清粥等清淡好消化的食物，也可以適當多加一點食用堿。

3、熱水袋

有時候胃疼是由于胃著涼，這時候可以用熱水袋溫一下肚子，當感到一陣溫熱的時候，胃疼的情況也會有所緩解。如果沒有熱水袋，熱毛巾或者在熱水外面裹上毛巾也可以起到同樣的效果。

4、富含維生素C的水果

維生素C可以調節胃酸分泌，對胃有保護作用，可以稍微吃一點富含維生素C的水果，或是口服維生素C藥片。

經常胃疼是怎么回事

1、胃粘膜病變

專家指出，胃粘膜病變是引起胃疼的主要原因，例如，胃潰瘍、胃炎等。

2、機能性胃疼

也就是說，根據胃機能障礙和機能異常而引起的胃疼，這是由于壓力過大而引起的胃異常的收縮的情況。

3、胃酸過多引起胃疼

通常情況下我們的胃酸對身體是有益的，但如果胃酸過多就會引發胃疼等疾病。

胃痛反反復復，真的很折磨人，為了遠離胃痛，大家在平常生活中一定要養成良好的生活習慣，這樣才能讓你身體健康，生活更愉快。