前列腺炎的保健措施有哪些
前列腺炎患者要采取正確的治療措施,平時要注意不能久坐,久坐會加重炎癥,并且會加重患者的癥狀,前列腺炎的患者要注意衛(wèi)生,并且要選擇棉質(zhì)的內(nèi)褲,前列腺炎患者不能穿緊身褲,前列腺炎患者最好不要穿牛仔褲,牛仔褲也會加重炎癥感染的情況,前列腺炎患者不宜吃辛辣的食物,前列腺炎的保健措施有哪些?
前列腺炎患者甚多,本病可以說是泌尿外科最常見的疾病。由于前列腺解剖結(jié)構(gòu)及其生理特點,往往病程較長,患者為此深為苦惱,甚至有人失去治愈的信心,因此,向患有慢性前列腺炎的男性推薦一種自我按摩療法配合治療本病,希望對這部分患者有所幫助。
(1)坐著,雙臂屈肘放在身后,用手掌上下來回摩擦兩側(cè)腰部,以感覺發(fā)熱為準(zhǔn)。然后用拇指按揉兩側(cè)腎俞穴約30秒鐘。
(2)側(cè)躺,擦揉臀部數(shù)遍后,用手掌貼在骶部作順時針方向揉動,以局部及小腹部感到發(fā)熱為準(zhǔn)。最后,點揉膀胱俞。
(3)仰臥,兩腿屈膝,頭下墊一個枕頭,用右手掌以肚臍為中心按順時針方向運揉腹部30~40次,再點按氣海、關(guān)元、曲骨等穴。
(4)站立,兩腳分開略寬于肩。將兩手按于肚臍兩旁,向后推至兩側(cè)腰眼,自腰眼向下推到骶部,再沿兩大腿后側(cè)推至腳后跟(此時上體前屈),兩手沿腳外側(cè)經(jīng)腳趾轉(zhuǎn)向兩腳內(nèi)側(cè);接著慢慢伸至腰部,雙手沿腿的內(nèi)側(cè)向上推至肚臍兩旁。如此按摩7~10次。
前列腺炎的保健措施有哪些?前列腺炎患者應(yīng)該要做好全面的保健工作,適當(dāng)按摩穴位可以促進(jìn)炎癥的吸收,能有效緩解炎癥感染,前列腺炎患者不宜吃寒性的食物,最好不要吃刺激性的食物,不宜吃過于油膩的食物,前列腺炎患者要注意前列腺的清潔衛(wèi)生,并且要選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲。
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