揭秘:百歲中醫的養生秘訣
猴行。猴子是思想方面反應敏捷、行動方面活潑輕快,終日無片刻之息地具有朝氣與活力的動物。猴子的長處有兩點:其一,多動,這不一定就指跑步、打拳,平常盡量少坐車、電梯,以走路為主,達到鍛煉目的的都算多動。其二、戒惰。多動偏重機體(身),戒惰偏重思想(心)。
小編總結,看完了小編的介紹,大家是不是覺得很簡單?健康秘訣無非就是:保持積極向上的心態,堅持運動,養成健康的飲食習慣……
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