“人老眼花”是自然規(guī)律。然而古往今來(lái)，人老眼明的，也大有人在。據(jù)史書記載，唐代大醫(yī)學(xué)家孫思邈非常重視眼睛的保健，他在年近九旬時(shí)，仍“耳聰目明”。在醫(yī)學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展的今天，耳不聾眼不花的高齡老人更是為數(shù)不少。這說(shuō)明，如果保健得當(dāng)，人到年老時(shí)，兩眼發(fā)花的情況是可以改變和預(yù)防的。

　　下面，就介紹幾種防止眼花的保健方法：

　　一、 藥茶護(hù)眼法

　　祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，眼睛的功能依賴于五臟六腑精氣的濡養(yǎng)。而臟腑的精氣均藏于腎，只有腎氣足，腎精充沛，眼睛才能得到充分的營(yíng)養(yǎng)。因此用中醫(yī)治療老年眼花，應(yīng)以補(bǔ)腎養(yǎng)陰為主。下面的幾種藥茶就具有補(bǔ)腎養(yǎng)陰，益精明目的作用。

　　處方1

　　原料:枸杞子、草決明各12克。

　　制法：將上藥用沸水沖泡。

　　用法：代茶飲，每日飲1劑。

　　處方2

　　原料：決明子適量。

　　制法：先將決明子炒一下，然后把相當(dāng)于一次茶葉用量的決明子放到保溫杯中用開水沖泡10分鐘。

　　用法：代茶飲。每日飲1劑。

　　處方3

　　原料：枸杞子、菊花、綠茶各適量。

　　制法：將上藥用開水沖泡。

　　用法：代茶飲。待茶水無(wú)色時(shí)，將枸杞子服下。每日飲1劑。

　　二、 中藥熏洗護(hù)眼法

　　原料：菊花、桑葉、竹葉各適量。

　　制法：將上藥用水煎。

　　用法：用藥液的蒸氣熏蒸雙眼，待藥液轉(zhuǎn)溫后，再用藥液洗眼。

　　功效：清肝明目。