我是一個被近視困擾的愛美MM，眼睛戴久了眼睛會變形，破壞五官的美感。而有人說戴眼睛越戴越離不開而且眼睛還容易凸出，可是不戴又看不清楚，到底戴好還是不戴好?

長期以來，有關近視是否應該常戴的問題在業界有很多的爭論。經過專家的研究，并給合相關報道，小編提出以下幾點供參考。

一、 對于近視超過3.00度的中等近視，特別是超過6.00度的高度近視來說，他們的遠視力很差，無論看遠或看近都還是以堅持戴鏡為好。

因為他們如果不戴鏡，遠處的目標不可能通過自身的調節來看清楚。因而會影響他們對事物的判斷力、分析力和欣賞力。不利于學習和工作，生活中也會遇到困難。雖然他們的近視力不錯，但他們常需要把目標放得很近。這樣不但容易引起視疲勞，而且還會促進近視的進展。

比如一位6.00度近視者，他的遠點有16厘米，看書寫字的距離只能在16厘米以內。為此近距離的工作和學習，雙眼必須處于較強的輻輳狀態。眼外肌長期緊張收縮壓迫眼球，加上眼內充血等等，都會促使眼壓上升。對于發育中的青少年來說，無疑會促使眼球前后徑加長，加速近視眼的進展。

二、 對于合并散光的近視眼來說，我認為一般情況下也應該常戴眼鏡。

因為如果他們不戴眼鏡，無論遠近目標他們都不可能看得很清楚了。為此，他們不斷調節眼與目標的距離，并不由自主地企圖加強調節來改變視力。甚至以瞇眼、皺眉、歪頭等辦法來彌補視力的不足，故很容易發生視疲勞，引起眼睛酸困、脹痛、流淚等不適。還可能招致昏腦脹、失眼多夢等一系列的像神經衰弱一樣的癥狀。有些人還容易引發瞼緣炎、麥粒腫、霰粒腫等等眼部并發癥。長期下去，還會使眼角和眼周的皮膚過早的爬上皺紋。

三、 對于近視度數小于3.00度且沒有明顯散光的近視者，他們的眼鏡是否應該常戴呢?在這個問題上，可能分歧意見較大。

不少人認為：無論看遠或看近，眼鏡還是應該常戴。理由是他們只有在戴了眼鏡之后，其調節和輻輳才能得到和諧和正常。視力才能夠正常，因而有利于解除疲勞并預防近視眼的發展。

但也有不少人認為：低度近視眼在看近處時(讀書、寫字)，還是以不戴眼鏡為好。我同意這個意見。我認為由于近視眼患者原來就有著比正常人更強的調節(甚至是調節痙攣)。所以他們在看近處目標時不戴眼鏡要比戴眼鏡更省力更自然。

比如一個3.00度的近視者，他的調節比正視者要大3.00倍，他的近點正好位于30厘米處。他不戴眼鏡看一尺左右的書本時，根本不需要增加任何調節就行。如果他戴上3.00度的近視眼鏡，他的遠點就移到了35米以外(無限遠)了，所以他戴了眼鏡看一尺距離時，還必須加上3.00度的調節才行。因此，戴鏡看近反比不戴眼鏡更易導致疲勞，更易使近視發展加快。

專家提醒，在日常生活中要密切觀察戴鏡前后的視力變化情況，并保存記錄，定期復查視力、眼位等相關項目，發現問題及時調整眼鏡的敢光度及其它必要的有交治療措施，以保持原有視力甚至在一定程度上促進視力提高，為未來的工作打下良好的基礎，并可以根據年齡及職業不同需求適時戴鏡，以減少或克服眼疲勞的發生。

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