眼睛還會被吃“瞎”，你覺得可能嗎?其實，不管是什么食物都會對我們的身體造成不同程度的影響。小編要提醒的是，若長時間吃以下三類有害眼睛健康的食物，嚴重的還可能讓人變盲。

一、甜品助長近視

經過多個國家不斷的研究發現，在傷害眼睛的食物中，甜品是其中殺傷力最大的食物之一。過量吃甜品會助長近視眼的發展。這是因為甜食中的糖分在*內代謝時需要大量的維生素B1，如果過量吃糖的話維生素b1就會大量缺乏。

所以為了保護眼睛，在平時最好是少吃一些甜品類食物，特別是對于已經患有近視的人群，這個時候更應該禁止吃一些甜品。

二、食蒜對眼睛有害

大蒜具有抗菌殺菌的功效，而且對很多疾病都有一定的預防作用，如果適量食用的話對*的確具有很好的作用。但是如果長期過量吃大蒜的話，特別是對于一些患有眼部疾病以及經常發燒的人來說，就會出現不良影響。

故民間有“大蒜百益而獨害目”之說，因此患有眼部疾病的人知了期間，必須要少吃一些蒜、蔥、洋蔥、生姜、辣椒類食物，否則就會影響到治療的效果。

三、辣味傷眼

如果過量的吃一些辣味食物，眼睛的周圍會感覺到又灼熱感，并且眼球血管也會由于充血而導致視物不清。如果長期辛辣的刺激，則會提前發生結膜炎，眼底動脈硬化、干眼癥和視力減退等老年性的疾病，因此北方人若長期吃辣對眼睛的傷害會較大。

為了讓自己擁有一雙美麗動人的眼睛，以上這三種有害眼睛健康的食物是千萬不可以多吃的。