隨著老人的年紀越來越大，看東西經常出現老花眼，白內障，看不清楚東西，有時候看個報紙還得認半天字，時間長了眼睛會出現酸澀、疲勞等癥狀。那么，老年人的眼睛保健有哪些呢？

老花與過氧化作用對眼睛的傷害，眼睛內除晶狀體外，視網膜及位于視網膜中央的黃斑區都是形成視覺作用的最重要組織；但因為老化及外在的環境因素(如強光照射、燈光不足、長期過度使用等因素)，均會造成視網膜與黃斑區的損傷及病變，尤其是會引起老化性視網膜黃斑區退化病變，與白內障，造成老人眼睛與視力問題的最大主因。

眼保健：醫學家發現大部分的眼睛問題，都是來自于視網膜、眼球骨膠質和眼球壓力出了狀況所導致。而這些狀況的發生，可追溯到眼部的血液循環問題。隨著年齡的增加、新陳代謝變差、過度的使用眼睛，造成體內自由基的破壞、血液循環不良、眼部的微血管通透性產生異常。因此屬于末梢器官之一的眼球，在得不到充足的養分時，眼球的骨膠質便會減少，進而影響到眼球的彈性，使得眼球容易變形、彈性下降，造成視力的異常。

血液循環不良，會使體液蓄積在眼球造成不正常的壓力，使眼壓過度升高，導致眼睛疼痛、酸澀，嚴重者更會造成眼睛組織破壞，導致青光眼、白內障的發生。因此，山桑子中特有的花青素抗氧化成分，便被人們用于維系血管的完整、強化微血管的彈性、促進血液循環、維系正常眼球壓力，以紓解廣泛的眼睛問題。

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