長期對著電腦的人眼睛也是比較容易疲勞的，因此大家更是要小心這種問題，特別是當出現這種癥狀了之后大家更是要想著要如何在飲食上面緩解毛病，除此之外人們更是要選擇好的方法來進行治療，那么，上班族緩解眼疲勞喝什么茶?以下就是具體的解答。

菊花茶

菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼干澀有較好的療效。常常感覺眼睛干澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。

電腦族們不妨在辦公室里準備菊花+枸杞，或者菊花+蜂蜜，用一個保溫杯，加入熱水沖泡，可以有效緩解眼睛疲勞，舒緩身心。

枸杞子茶

做法：枸杞子適量，用滾水沖泡飲用。

功效：枸杞子養肝明目，富含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等，是養眼佳品。可以解決電腦族眼睛干澀、酸痛的癥狀。

明目花茶

做法：金銀花、菊花、枸杞，各3克。沸水沖泡飲用。

功效：清熱解毒，補益肝腎。

專家提示：對于上面所講的也就是上班族要如何緩解眼睛的疲勞問題，而這些大家們更是要做好了解了，再者說了眼睛出現疲勞自然也就會影響健康，所以一定要選擇好的食物來進行補充，只有這樣才能更好的保護自己眼睛的健康。