現(xiàn)在在社會中，很多人都會看到一些孩子出現(xiàn)近視眼的現(xiàn)象越來越嚴(yán)重，年齡很小的時候就已經(jīng)戴上了近視鏡，這是非常煩人的一件事情，并且也是我們值得關(guān)注的一件事情，所以，平時家長應(yīng)該多加注意孩子的用眼健康，以免出現(xiàn)近視的現(xiàn)象。那么，哪些不當(dāng)之舉讓孩子變成近視眼？

4個不當(dāng)之舉讓孩子近視

1、經(jīng)常讓寶貝看電視

不良影響：會對視力發(fā)育有影響 寶貝的視力正處于發(fā)育過程中，如果過早或過長時間地看電視，容易使寶貝的眼睛發(fā)生屈光不正或弱視等不良后果。

2、不注意讓寶貝避開灰塵

不良影響：繼發(fā)感染造成嚴(yán)重后果 對于小嬰兒來說，由于眼部功能還不成熟，所以外界環(huán)境中的異物很容易進(jìn)入眼內(nèi)，應(yīng)注意預(yù)防。嬰兒大部分時間都在睡覺，眼內(nèi)有異物時難于發(fā)現(xiàn)。

一旦繼發(fā)感染，有可能造成嚴(yán)重后果。因此，刮風(fēng)天外出時應(yīng)在寶貝的臉上蒙上紗巾，家里掃床時應(yīng)將寶貝抱開，避免沙粒或掃帚、涼席上的小毛刺進(jìn)入眼內(nèi)。

3、寶貝弱視不及早矯治

不良影響：造成終身視力損失 弱視常稱為“懶眼”，一般沒有癥狀，常在入學(xué)體檢中發(fā)現(xiàn)。弱視在6～10歲之前治療較理想，否則視力損失是終身的。因此，父母一定要注意細(xì)心觀察，以免疏忽。一旦發(fā)現(xiàn)積極采取治療，而且要鼓勵寶貝多用弱視眼，堅(jiān)持鍛煉是治療弱視的關(guān)鍵。

4、遮擋寶貝的眼睛

不良影響：有可能造成永久性視力異常 嬰兒期是寶貝視覺發(fā)育最敏感的時期，如果有一只眼睛被遮擋住幾天時間，就有可能造成被遮蓋眼永久性的視力異常。因此，當(dāng)寶貝的某只眼患病時一定不要隨意遮蓋。

保護(hù)孩子視力的食物

1、鈣

鈣元素不足時，眼球壁彈性降低，不能維持正常的眼壓，久之即可使眼軸拉長，成為近視的隱患。

富含鈣的食品：牛奶、蛋黃、干酪、豆類、蝦皮、果仁、薺菜、雪里蕻。

2、鉻

鉻元素嚴(yán)重缺乏，將導(dǎo)致一系列的代謝紊亂，使血糖滲透壓升高，導(dǎo)致晶狀體與房水的滲透壓不能維持正常狀態(tài)，進(jìn)而增加了晶狀體的凸度而發(fā)生屈光性近視。

富含鉻的食品：海產(chǎn)品、谷物、奶制品、堅(jiān)果。

3、維生素A

缺乏維生素A，眼睛容易干澀、疲勞、充血，同時，眼睛適應(yīng)黑暗環(huán)境的能力會減退，嚴(yán)重時還會患夜盲癥。

富含維生素A的食品：動物肝臟、胡蘿卜、芒果、西蘭花。

4、維生素B1

維生素B1又叫“抗神經(jīng)炎素”，與神經(jīng)系統(tǒng)的功能有關(guān)，而視覺系統(tǒng)是神經(jīng)系統(tǒng)的一部分。

富含維生素B1的食品：雜糧、堅(jiān)果、鮮豆、瘦豬肉、動物內(nèi)臟。

平時的一些生活方式方面都是非常重要的，特別是一些孩子如果出現(xiàn)近視的現(xiàn)象，家長應(yīng)該進(jìn)行及時的調(diào)整，也少讓孩子玩一些電子產(chǎn)品，并且應(yīng)該教孩子一些基礎(chǔ)的用眼按摩，來保護(hù)孩子的眼睛，預(yù)防出現(xiàn)近視的現(xiàn)象，如果出現(xiàn)近視，應(yīng)該采取一定的方法進(jìn)行治療。