什么樣的早餐適合牛皮癬患者？
1、一定要有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
只有豐富的蛋白質(zhì)，才可以滿足銀屑病患者機(jī)體的能量需求，讓你一個(gè)上午精力充沛。同時(shí)蛋白質(zhì)對(duì)維持腸道健康、幫助肝臟的正常運(yùn)轉(zhuǎn)、提升免疫力有非常重要的意義。
2、適量的碳水化合物、少量的脂肪
碳水化合物可以迅速轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰�，幫助肌體的需求，并維持銀屑病患者血糖指標(biāo)的正常。少量的脂肪特別是不飽和脂肪有助于維持細(xì)胞膜的正常功能，幫助細(xì)胞更好的排毒；千萬(wàn)不要攝入過(guò)多的飽和脂肪，它會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，影響血液循環(huán)。
3、充足的可溶性纖維及各類維生素與礦物質(zhì)
可溶性纖維可增加牛皮癬患者腸胃的飽脹感，讓蛋白質(zhì)停留在胃部的時(shí)間增長(zhǎng)，有利于蛋白質(zhì)的充分消化和吸收；鈣和鎂能維持神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定和骨骼的健康；維生素B族群幫助能量更好的轉(zhuǎn)化，減輕肝臟負(fù)擔(dān)，維生素C幫助膠原蛋白的合成，有利于細(xì)胞的排毒，維生素E能維持細(xì)胞膜的正常功能，利于皮膚、微血管細(xì)胞排毒……
一份優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)早餐，除了讓銀屑病患者精神煥發(fā)，擁有最佳狀態(tài)之外，更可以改善許多銀屑病的癥狀，對(duì)獲得最佳的健康狀態(tài)上有非常重要的意義。