身上有一塊牛皮癬，治了好久都沒治好，性格現在也變得越來越孤獨了，都不想去交朋友了，成天都呆在家里，不想見人。他家人都很擔憂，可是就是沒有方法?牛皮癬難治，并且易復發，那么若何預防牛皮癬復發呢?

牛皮癬抗復發應該注意以下幾點：

(1)保持樂觀的情緒

有人統計,銀屑病患者75%以上伴有急躁,激動,易怒的不良情緒。很多患者因精神刺激而發病或加重,也有的患者因心情開朗而自愈。因此,樹立戰勝疾病的信心,保持平和,安祥的心境,是預防銀屑病復發的一劑良藥。

(2)適當的休息及運動

鍛煉自己的體魄,增強抵抗力,如太極拳鍛煉,氣功療法等。

(3)養成良好的飲食習慣

不飲酒,不吸煙,不吃辛辣刺激食物以及羊肉,海鮮等腥膻之品。

(4)清除病灶

積極治療感染傷口及炎癥,尤其是扁桃體化膿腫大。切除經常發炎的扁桃體,可利于銀屑病的治療及預防。

(5)經常內服葉酸,維生素A,維生素C,維生素B12等藥物。

(6)每于好發季節之前,適當服用涼血消斑潤膚中藥,能夠有效避免或減輕銀屑病復發。

(7)寒冷季節發病的患者,應經常進行日光浴。

牛皮癬飲食是治療牛皮癬的關鍵，是必不可少的一個因素，牛皮癬患者飲食注意事項有以下幾點!

主要原則是：忌酒、忌海鮮、忌辛辣。

1、蔬菜水果類：牛皮癬患者忌吃如生姜、芫荽、大頭菜、香椿、尖椒等，建議多吃吃新鮮的水果、蔬菜、如蘋果、梨、香蕉、橙子等新鮮綠葉蔬菜、豆腐、苦瓜等清淡飲食。

2、肉食類：牛皮癬患者忌吃如牛肉、狼肉、驢肉、駱駝肉、羊肉、狗肉、雞鴨肉、鴿子肉、鳥肉及其湯，還有各類海鮮如各種魚類(包括鱉等)、螃蟹、蝦等;建議食用豬瘦肉、雞蛋、牛奶等。

3、調料類：牛皮癬患者忌用大料、花椒、胡椒、孜然、茴香、桂皮、芥末、芥末油、辣椒醬、火鍋調料、方便面調料等。

4、牛皮癬患者忌喝各種酒類(包括白酒、啤酒、葡萄酒)。

5、注意不要經常在飯店吃飯!(因為調料重)

預防牛皮癬復發怎么護理？牛皮癬患者治療時關鍵在于用藥要注意的是千萬不能亂用藥，治療時不能用激素、免疫抑制劑等類對身體副作用很多的藥物治療，這種藥當時用后會有效果，一旦停藥就會對復發和加重，還會對身體傷害很大，一定要選擇正規的醫院去治療，才能真正達到治愈的效果。