前列腺炎在我們的日常生活中是很常見的，對男性健康有著很大的影響，特別是出現的前列腺炎疼痛更讓人難受。前列腺炎一般可分為急性前列腺炎和慢性前列腺炎兩種，慢性前列腺炎經常會伴有疼痛的癥狀，那么怎樣緩解慢性前列炎帶來的疼痛呢?

前列腺的感染途徑大致有三個方面：

多喝水：前列腺炎患者應多多補充水分，每天喝2～3升礦泉水，增加尿液，有助于排出廢物。

適量運動：最好的運動方式是走路，不宜騎自行車，因為車座會壓迫前列腺，加重前列腺炎病痛。

淋巴感染：前列腺鄰近的炎癥如直腸、結腸、膀胱、尿道等通過淋巴管道引起前列腺炎。

緩解前列腺炎痛苦的方法：

熱水療法：坐在熱水中(以能忍受的最高溫為限)15～30分鐘，每天1～2次。

經尿道直接蔓延：細菌經尿道口上行進入尿道，再經前列腺導管侵入前列腺體，引起急性或者慢性前列腺炎。

經血液循環感染：身體其他地方感染灶的致病菌可以經過血液循環到達前列腺引起前列腺炎。

吃南瓜子：每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子膠囊。生南瓜子含豐富的鋅，幾乎對所有前列腺毛病均有幫助。

避免性行為：當前列腺受感染或不適時，性行為會使問題更嚴重。

指壓療法：按壓腹部的中極、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太沖穴，有助于改善前列腺的功能。

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