一、什么是遺精過度

　　在沒有性交活動時的射精稱為遺精。遺精是青春期后男性常見的生理現象，未婚男性在正常情況下，每月遺精1～2次，即精滿則溢。 若遺精次數超過正常， 同時遺精后伴有臨床癥狀，如精神萎靡、頭昏頭暈、失眠多夢、腰膝酸軟、四肢乏力，即為遺精過度(頻繁遺精)。

　　二、頻繁遺精的病因

　　1.但多為功能性，如缺乏性知識;思想過度集中在性的問題上，大腦皮層始終存在一個性的興奮灶，隨時會觸發脊髓中樞興奮;精神上緊張、焦慮、恐懼，造成肌肉緊張與肌肉運動加強;勞累過度、長期慢性疾病、身體虛弱、營養不良，使射精功能紊亂。

　　2.生殖系病變，如前列腺炎、精囊炎、包莖、包皮過長、包皮龜頭炎等，出現炎癥充血刺激，使陰莖易勃起，均可造成頻繁遺精。

　　3.另外，在患者日常生活中，穿緊身褲、睡眠時被褥太暖或太沉、睡前玩弄性器官、餐餐吃刺激性的食物或飲烈酒，容易誘發陰莖勃起、引起性器官充血，也可造成遺精。

　　三. 遺精過度危害

　　一方面長時間的過度夢遺會消耗大量能量，對男性婚后也會有影響，很可能導致男性發生早泄或陽痿。

　　另一方面過度夢遺對人的心理傷害也很大，它會使人心情緊張，焦慮不安、恐懼、自責，精力難以集中，精神恍惚。如不能及時調整，甚至會導致嚴重的心理問題。并且還可能出現惡性循環的現象，如因頻繁夢遺而過度緊張、焦慮和自責，引起性心理壓抑和性苦悶，而性心理壓抑反過來會加重夢遺，如此循環往復，使人難以自拔。

　　四、遺精過度怎么辦

　　治療針對不同病因，采取相應措施，掌握科學的性知識，生活有規律，把精力集中在學習工作上，睡眠姿勢避免仰臥，不穿緊身褲，不飲酒和不食不良刺激性食物，注意外生殖器衛生，要經常洗滌，除去包皮的包垢;若為慢性泌尿生殖系炎癥等局部病變，應及時去醫院治療。

　　1.正確認識頻繁遺精的問題，不要為此背上思想包袱。過分顧慮重重，反而會導致遺精次數增多，造成惡性循環而不能自拔。

　　2.建立正常與有規律的生活習慣，建立婚后正常的性生活頻率，多參加有益的文體活動，驅散集中于性問題上的注意力，盡力將自己從沉湎在有關性的問題中解脫出來。

　　3.注意性器官衛生，經常清潔外生殖器，除去包皮垢，勤換洗內褲，不穿緊身衣褲。

　　4.調整睡眠習慣，防止睡眠時下半身太暖和，被蓋也不要太重。睡眠姿勢盡量減少俯臥位，兩手避免放置在生殖器部位。睡前不飲酒和不吃刺激性食物。睡前不要長久熱水洗澡或浸足。睡前不要劇烈運動。

　　5.及時治愈有關誘發頻繁遺精的疾病。

　　6.適當使用鎮靜安神的藥物。

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