如今癌癥的種類有很多，睪丸癌也是男性朋友高發的一種癌癥，屬于泌尿外科中常見的腫瘤之一，以惡性居多，給男性健康帶來了極大的威脅。那么我們該如何預防睪丸癌呢?專家介紹，想要預防睪丸癌，我們要做好防曬工作。

最新研究發現，睪丸癌與基因變異的相關性，也意味避免紫外線的損傷能有效的預防睪丸癌。

做好防曬 遠離睪丸癌

根據一項最新研究，一個增加罹患睪丸癌的基因變異可能深受進化影響，因為它有助于保護那些皮膚白皙的人免受陽光紫外線的傷害。這一發現可能是為什么白人比黑人對這種類型的癌癥更敏感的原因所在。這也有助于解釋為什么睪丸癌是容易治愈的。

英國牛津大學癌癥研究所分子生物學家和同事在研究遺傳基因對于罹患癌癥的風險到底有多大影響時，對p53基因發生了興趣，這種基因的突變出現在超過一半的癌癥患者身上。這種基因所產生的蛋白質對癌細胞起到關鍵防御作用——這種蛋白在其他許多基因中發揮作用，可以防止許多類型的壓力，其中就包括DNA損傷和缺氧。它也能幫助預防癌癥，迫使嚴重受損的細胞自行消滅。

p53的突變，或在起作用的其他基因上的活動，有效地防止了這一指令被接收，同時又能使受損的細胞繼續繁殖，繼而形成腫瘤。

那么又是什么原因導致了這種突變的產生呢？

進化分析顯示：這種基因變異已經變得非常普遍，在人類從非洲大陸向北遷移的過程中，這種變異出現在80%的歐洲白種人身上，相比只有24%的非洲人后裔體內發現了這種變異�；蛟S并非巧合的是，在白人身上睪丸癌的發病幾率是黑人男性的4~5倍。

由于早期從非洲向北遷移的人們，逐漸失去了可以讓其在昏暗地帶中能夠保留更多維生素D的皮膚色素沉積，而恰恰是那些色素沉積能更好地修復紫外線損傷。研究人員稱。對于我們的祖先而言，防止曬傷對于生存下去是至關重要的。例如，一次嚴重的燒傷可以導致感染的發生，而我們的祖先是沒有抗生素可用的。

睪丸癌晚期吃什么好？主要有以下幾點：

1、男性患者要多飲水，每日飲水2000-2500ml，以達到自我沖洗的目的，飲食宜進易消化，含纖維素多，營養豐富的食物。睪丸癌患者宜多吃增 強免疫、抗睪丸癌作用的食物有：甲魚、烏龜、海龜、沙蟲、青魚、鯊魚、水蛇、蝦、白花蛇、鯽魚、桑椹、無花果、荔枝、胡桃、瓜蔞、馬齒莧、豆豉、橄欖、杏 仁、絲瓜。

2、感染、潰瘍的睪丸癌男性宜吃薺菜、螺螄、針魚、泥鰍、鰣魚、金針菜、油菜、芋艿、綠豆、赤豆、馬蘭頭。淋巴結腫大宜吃芋艿、沙果、百合、荸薺、桑椹子、田螺、黃顙魚、貓肉。

3、飲食還可自行煮點營養粥保健，如用生苡米50g，鮮藕30g，冰糖30g，煮粥適量常用。睪丸癌晚期飲食是怎樣的?睪丸癌患者的飲食應多攝入新鮮蔬菜、水果，忌食辛辣油膩的食品，保證營養供給，增強機體的免疫能力。

4、要選擇富含營養，易消化，少刺激性、低脂肪的飲食，可給高蛋白，多碳水化合物的食物，如奶類、魚肉、肝、蛋清、精細面粉食品、藕粉、果汁、菜 湯、粳米等。并配合具有軟堅散結，疏肝理氣的食物，如山楂、麥芽、苡仁米、神曲、赤豆、薺菜、麥冬、木香、瓜蔞、當歸、黃芪、黨參、銀花、海帶、海藻、紫 菜等。

以上為大家介紹了關于睪丸癌的健康常識，希望給男性朋友的健康帶來幫助。