睪丸是男性重要的生殖器官，而且它所處的部位讓它也很容易受到病菌的侵害。很多男性往往更在意自己的陰莖健康，而忽略了睪丸的日常保健，這就使得男性的睪丸存在很多的健康隱患。睪丸是男人精子的主要儲存場所，睪丸出問題，男人的后代健康岌岌可危。那么在日常的生活中應該如何護理才正確呢？

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(一) 平常男性朋友可以多吃新鮮蔬菜與瓜果，增加維生素C等成分攝入，以提高身體抗炎能力。

(二) 少吃豬蹄、魚湯、羊肉等所謂的“發物”，以免因此而引起發炎部位分泌物增加，睪丸炎進一步浸潤擴散和加重癥狀。

(三) 男性要注重自己的睪丸保養。睪丸保養是解決男人男性功能障礙的重要手段。男性可在洗澡時或睡前雙手按摩睪丸，拇指輕捏睪丸順時、逆時各按摩十分鐘，長期堅持必有益處。

(四) 如在按摩時發現有異疼痛感，可能為睪丸炎或附睪炎，請及時到醫院檢查。

(五) 對于睪丸出現炎癥或者其它疾病的情況，切勿自行進行抗生素的治療，可能會有一定的效果，但不可忽略其帶來的不良反應。

(六) 注意不要吃辛辣刺激食物，不要吸煙喝酒，不要久站久坐，不要過度性生活，不要頻繁手淫等。

其實說到底，所有的睪丸保健的內容如果不切實去做的話，上述內容也都是枉然的空話。男性朋友其實更要善于保護自己。

睪丸是男人繁衍子孫后代必備的工具，越是男人產生雄激素的主要場所。如果睪丸出問題不但會斷了男人的香火，更有可能讓男人因為雄激素減少越來越娘。所以男人要愛護自己的睪丸。

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