睪丸屬男性的內生殖器官。它關乎男性健康更關乎下一代的健康。如果想及早的發現睪丸的健康出問題，我們自己在家中就可以用下面的方法做一些合理的自測，這對于預防睪丸疾病是非常有用處的。睪丸健康如何自查才健康？今天交給大家自測睪丸健康的方法。

正常男性有兩個睪丸，分別位于陰囊左右側。睪丸作為男人最重要生殖器官的一部分，其作用是不可忽視的。20~40歲的男性，應該固定每個月自我檢查睪丸是否有腫脹或腫塊，睪丸癌是年輕男性常見的癌癥，及早發現并及時治療的痊愈情況良好。

那么，應該如何自行檢測睪丸的健康狀況呢?

除了必須定期由醫師診療的身體健康檢查之外，每個月一次睪丸的自我檢查是有必要。洗澡或沖澡的溫水沐浴后，陰囊等外陰部的皮膚會比較松弛，最適合進行睪丸的自我檢查。

正確的睪丸自我檢查技巧：是雙手分別輕握住一邊的睪丸，以拇指輕觸而其他手指也要移動，徹底檢查是否有腫塊或觸感、外觀上的異樣。副睪在睪丸后方，質地比較硬一點，容易誤認為腫瘤。如果有腫脹或壓痛的現象，立刻請教醫師。

此外，睪丸必須在低于體溫的情況，才可以產生正常的精子。睪丸是先形成胚胎體內，在胚胎發育過程中，睪丸才逐漸開始下移，直到最后的位置。有些嬰兒發育如果不正常，生出來以后，睪丸還沒有下降到應該的地方，就需要手術。如果不進行手術，就有可能產生睪丸癌。而且一定要早，如果超過一定年齡，睪丸因為體溫太高，該男性有可能就失去生育能力。同樣，如果男性經常穿緊身內褲，睪丸被內褲包緊，溫度和體溫一樣，會影響精子的質量和數量，因而影響生殖能力。