睪丸是男性身體中重要的生殖器官之一，隨著我們年齡的增長，我們身體各大器官都會出現不同程度的衰老，隨著衰老的到來身體中的一些器官開始不能正常運作了，在這些身體衰老的表現中，睪丸縮水就是很常見的一種。

男性年齡大了，許多器官開始不聽使喚，性能力也跟著變差。一項調查顯示，在1520名性功能障礙患者中，華裔占82%，對到底該不該就醫最猶豫。這和人們羞于談性有關。男性一旦發現性問題，要及時就醫，看看是否存在以下5方面病因。否則，不及時就診，療效肯定很差。

五大疾病導致男性“不舉” 睪丸萎縮居榜首

睪丸小：隨著衰老，有人會出現睪丸縮水。睪丸是分泌雄激素的主要器官，其體積發生變化，自然會影響雄激素分泌量，從而左右性欲。這一縮小是生理性變化，無法逆轉，但能通過補充雄激素彌補。

血管問題：血管逐漸硬化、狹窄，血流量會減少。這樣一來，即使性欲高漲，勃起狀態仍會打折扣。此時，患者應在醫生指導下服用促勃起的藥物。

神經障礙：老年男性會有糖尿病、高血壓和高脂血癥等慢性病。若控制不好，就會影響神經功能，妨礙勃起。

雄激素分泌減少：有些人的睪丸沒"縮水"，但雄激素分泌仍會因為衰老而降低。醫生可以通過血液檢測發現問題。

陰莖彎曲：陰莖海綿體表層硬化，陰莖越來越彎，尤其是勃起后，難以行房。這在東方人中雖然少見，一旦發生只能通過手術治療。

專家建議，雖然有些性問題難以避免，但改善生活習慣能預防其過早出現。如少吃高脂肪食物，規律運動，戒煙、限酒，積極治療慢性疾病等。

性功能障礙的飲食建議

1、飲食以軟食為主，適當地進食滋養性食物，如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等。

2、宜進食壯陽食物，麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、金櫻子、韭菜、蛇床子等。

3、宜補充鋅，含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。

4、宜多吃動物內臟。

5、宜常吃含精氨酸較多的食物，如山藥、銀杏、鱔魚、海參、墨魚、章魚等。

6、不要酗酒。

7、禁食肥膩、過甜、過咸的食物。

雖然說衰老是早晚來到來的，但是希望男性朋友們為了自己的健康，為了維護自己的性能力和生殖能力，大家一定要注意上面的這些養生常識，幫助自己達到延緩衰老的目的。