我們知道每個人都非常的向往健康，男人非常注意腎臟保健，現在有很多的男人已經走進了補腎壯陽的道路上，但是今天小編建議你補腎要先把睪丸保養好，保養睪丸能起到補腎壯陽的作用嗎?

那么怎么來給男人的陰囊做按摩呢?按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。如果時間過長，刺激過強，反而會使睪丸功能低下。請注意，“過猶不及”只能適得其反。按摩最好是一日一次，養成每日一次的習慣遠比偶爾為之更具成效。

我們知道性生活的健康和睪丸的健康是有很大的聯系的，所以我們一定要強化睪丸功能，如前所述，按摩睪丸可增強男性性功能。但更具效果的是刺激位于陰莖根部兩側的腹股溝管。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經的通路。如果腹股溝管機能低下，必然會引起睪丸功能低下。因此，重要的是使腹股溝管中的血液循環良好。

從上述我們明確的知道了按摩腹股溝可以強化睪丸，那么該如何按摩呢?分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側，從上向下撫摩，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

其實保養睪丸真的有補腎壯陽的功效，先把睪丸保養好，也可以多吃點補腎壯陽的食物，這些方法都是男人補腎壯陽的方法。