在我的病人中，30%的人一來就自我檢討說不該手淫。”北大醫(yī)院男科中心副主任醫(yī)師張志超說，許多青年人在手淫中獲得快感，但之后帶來的后悔、焦慮和煩惱，使本來不算大問題的手淫，卻帶來嚴(yán)重的心理壓力，這才是許多患者痛苦的元兇”。??

讓人們對自慰又愛又怕的原因在于一滴精，十滴血的說法，張志超指出，一次射精引起的身體消耗多少是有科學(xué)數(shù)據(jù)的。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對*的分析發(fā)現(xiàn)，一次射精約為2~6毫升，*的98%是水分，其余約2%是蛋白質(zhì)和核糖核酸，還有極少的微量元素，如鋅。男子在一次性生活中所喪失的東西實在是微不足道的

由此可見，男子在一次性生活中所喪失的東西實在是太微不足道了。“射一次精和吐一口口水所失去的營養(yǎng)幾乎相等”，張志超說。

男性自慰時的射精，并不妨礙制造*的功能，相反地，為了“惜精”，一味忍精不射，或是緊捏陰莖根部迫使*逆流，反而會造成射精無力或前列腺發(fā)炎。

許多病人一來就把生病的原因推到手淫上，這是對手淫的誤解，導(dǎo)致疾病的背后原因其實是因手淫產(chǎn)生的心理負(fù)擔(dān)。張志超介紹說，有一名18歲的北京郵電大學(xué)學(xué)生患上前列腺炎，他說自己15歲時有過手淫，之后一直很害怕，壓力很大。

這就是典型的因心理壓力導(dǎo)致的疾病。”張志超說，只要對手淫有正確認(rèn)識，很多病都是可以避免。自慰可以撫慰心靈寂寞，緩解壓力焦慮，只要不傷害自己和別人，就沒有必要給自己背上道德的包袱。

他說，除非是使用暴力，否則自慰本身是不會對身體造成損害的，適度自慰還有益于身心健康，每月1~2次都是正常的。如果自慰次數(shù)過頻，如一天兩三次，就會使前列腺常處于充血狀態(tài)，少數(shù)人會發(fā)生感染。但是，過度自慰也是可以理解的，只要正確引導(dǎo)，及時中止就不會傷身。