我們可能都知道，男人喜歡“直中要害 ”，女人喜歡“逐漸升溫”;男人性愛后“倒頭就睡”，女人卻非要再來點“甜點”。性愛，哪能那么容易就水乳交融了?那么，愛究竟該怎么做，才能讓雙方同時滿足？美國情感問題專家指出了以下幾個要點。

對男人來說，性愛本質上是一種釋放雄性激素的過程，他們對性的滿足與性高潮壓力的釋放相互聯系。因此，一旦男人興奮起來，便不由自主地加快了腳步。更有甚者，還希望女人和他一起加速。

恰恰相反的是，不管從生理還是情感上，女人都更喜歡動作溫柔的男性。她們希望男人充滿柔情蜜意，慢慢地勾起自己的性欲，就像層層剝落的花瓣一樣;她們希望男人發現自己靈魂深處的秘密，感受自己的欲望。

因此，只要男人適當減慢速度，稍微控制一下自己，動作稍微溫柔一點，就會給女人帶來更大快感，甚至達到高潮。同時，自身也可以體驗到對方的依戀和性感，并與之共振。

但這里有一個有趣的現象，當男人性欲被激起時，他們對時間判斷的誤差很大。比如當一個男人認為前戲已經足足上演了15分鐘時，實際上可能才過了一兩分鐘而已。

當然，性愛規律是伴侶之間慢慢摸索出來的，不能拿一些條條框框生搬硬套。想要令雙方都享受到真正的魚水之歡，主要靠雙方在交流和實踐中的體會。但毋庸置疑，適當增加前戲時間，事后仍要細品“溫存”這道甜點，是讓雙方共同達到高潮的基礎。

此外，由于生理原因的差異，如果想使女性更好地進入狀態，達到高潮，男性可在射精前的某個時間點，通過延緩速度、變換體位、輔以深呼吸等方式來進一步誘導。這樣也能延長性生活時間，提高性生活質量。至于這個時間點的把握，則根據各人不同的情況，需要男人們在性愛中逐漸感悟和試探。