何謂性高潮？性高潮就是指性刺激之后，身體與心理對于性愉悅的反應。通常會有射精、臉紅、抽搐等生理表現。男性和女性都能性高潮。

      而實際上性高潮也就是極為短暫的幾秒鐘，男子達到性高潮時會出現肌肉攣縮，這種肌肉攣縮是從輸尿管同前列腺開口匯合處開始的，然后，輸尿管和尿道部的肌肉發生波浪式的收縮，產生壓力，排出*，引起射精。開始的3-4次收縮，每次間隔約0.8秒。在這之后，間隔延長，收縮減弱。一次性高潮會包括3-5次肌肉痙攣，較為強烈的可達8-10次。

　　而女子性高潮到來時，會感到身體緊張突然停止，隨之而來的是一種難以言表的快感，這種快感由陰蒂開始，向整個下腹部放射，同時會感到瞬間的眩暈，失去對周圍環境的知覺，她的感覺主要集中在陰部，并有一種將內部‘向下推’的強烈欲望。稍后，便有一種溫暖的浪潮從陰部流向全身。最后，陰道肌肉開始3～12次不自主的收縮。以上是男女性高潮時的不同感覺。

　　但是，在達到性高潮前的那短短的幾秒鐘里，男女卻互不相同，不但不同，而且差異很大。

　　男子在達到性高潮之前，他希望將自己的陰莖深深地插入陰道之中，而且能頂住女方的子宮頸并能保持靜止一段時間，他可以在‘不動’的姿態中細細地體會醉人的舒暢感覺。爾后，再來幾次不急促卻強有力的‘沖刺’，在不緊不緩的抽插中享受性的快感。緊接著，強烈的射精開始了，這便宣告男子達到了性高潮。

　　女子性高潮之前的表現又如何呢?她在即將達到性高潮之前，希望丈夫能將原先的撫摸動作和親昵行為繼續下去，同時希望丈夫加快抽動的頻率和力度，增加對自己外陰部的摩擦、撞擊和壓力，這就更能激發女方性高潮的到來。

　　換言之，女方達到性高潮的那一剎那則是希望丈夫抽插得更快更猛。矛盾正在這里：男子在性高潮的那一刻，希望將陰莖頂住子宮頸保持不動，而女方卻希望男方不停地大力抽送。在這種關鍵時刻，就必須得有一方作出‘犧牲’了。”

　　有些女性每當快要達到性高潮時，都會急促地催性伴侶：‘快點快點，用力用力!我馬上要到高潮了!’而這時男方卻往往緊貼著 女方的身體，拼命地往里探底，并保持不動的姿式。在聽到了女方催促之后，他才發起強有力的猛攻，在他堅實有力的撞擊之下，倆人同時達到了性高潮。

　　我們知道在夫妻性生活中，男方基本上每一次都可以達到性高潮，而女方卻不能次次如愿，所以，遷就一下女方也是理所當然的。

　　另外，性生活雖然是夫妻二人共同進行的，但男性一般更容易控制性生活的節奏和進程，所以男方可以在女方達到性高潮之后再實施自己的性高潮。換言之，男方可以比女方稍慢半拍，這并不影響男方的快感，女方不必為此介懷。

　　如果男方只顧自己享受，獨自猛打猛沖，女方往往難以達到高潮，男方反而會因自己不能滿足女方的需求而感到內疚。

　　對于大多數男人而言，性生活的目的并不只是射精以圖一時之快，讓性伴侶得到滿足才能讓他們獲得最大的成就感。這在性生活后，男人總會問自己的性伴侶是否感到“性福”、滿足。所以相互之間多多進行磨合就能達到想要的“性福”。