“高潮差”是指男女到達高潮所需的時間差異。據美國《女性健康》雜志近日報道，要想縮小高潮差，讓雙方同步登頂，最重要的就是讓男人慢下來，女人快起來。

　　給妻子的建議：第一，把丈夫的身體看作是一個整體的性器官，愛撫時盡量避開陰莖等性敏感區，用不同方式帶給他刺激和享受。第二，在撫摸他的同時，點燃自己的“性發動機”.可以嘗試加快呼吸節奏，有規律地收縮骨盆肌肉，從內部調動性欲，更快進入狀態。第三，使用帶螺紋或浮點的加厚安全套。這種設計特殊的安全套能增強女性敏感度，同時降低男性敏感度，讓兩人更合拍。

　　給丈夫的建議：第一，熟悉妻子的反應。性愛就像做實驗，需要不斷嘗試新事物并收集數據。第二，主動進攻。丈夫應該把注意力集中在女性的愉悅上，不妨借助一些小道具，如在她眼睛上蒙一塊柔軟的毛巾，提高其性期待。第三，控制節奏。通過放慢自己的呼吸，來減緩速度、降低“性奮”,換個體位也能有效轉移注意力。

　　給雙方的建議：第一，不斷嘗試新事物，換換性愛場所，改變過程和細節，都是簡單易行的方法。第二，放下身段，盡情享受性愛。