自慰是人類的一種安全性行為。同兩性性交過程相比，自慰同樣存在著興奮期--持續期--高潮期三個階段。所不同的是，兩性性交需要，需要2個人配合完成，需自慰則完全是一種自身性行為，有著很強的隨意性。它幾乎不受時間、地點限制，你可以隨心所欲控制自己的情緒和強度，不用擔心懷孕、艾滋及對方和高潮，無任何后顧之憂。因此，自慰受到了許多未婚男女的鐘愛。

同時，隨著社會的文明，自慰也愈來愈得到了醫學專家和社會的認可。在此，本文特對自慰進行一些常識性的探討。
許多男性在婚后仍改不了自慰的習慣，令女性同胞大惑不解。別以為“自我安慰”只是寂寞十七歲時才有的行為，其實，就算有圓滿性生活的成年男子，偶爾還是有自慰的沖動

一、安全舒適的環境，是自慰的第一要決。自慰是一種比性交更具私人性的性行為，因此，你首先要有一個安全的環境。所謂安全，就是你不用擔心受到任何人的沖撞或窺探，能集中身心的自慰。舒適，就是適當的溫度，合適的光線，當然還包括足夠的活動空間。總之，就是你有一個能夠完全自主的場所。

二、新奇而爽心的輔助用品。快樂的自慰需要一些必備的輔助用品。如手感好潤滑液，它會讓你的抽動非常舒爽。還有射精時的一些必要的器皿，假如你不想高潮時射得到處都是的話，你應在自慰開始前，就提前準備好。另外，還有其它一些你覺得新奇或刺激的小道具，如安全套和其它性的代用品等，只要你喜歡，就可以準備好，做到有備無患。當然這些小道具也要講究安全衛生，對自己沒有危險和傷害。

三、舒暢的心情。如果有自慰的愿望，那么在具備了前面二項條件后，這一項已自動實現了大多半。但關鍵還是你自己，要拋棄所有影響自己情緒的想法，和生活瑣事的干擾。特別是要把讓那些影響你情緒的手淫有害論徹底拋棄，以一種健康和享受的心態，對待自慰，你才能充分享受自慰帶給你的快樂。

四、豐富多彩的自慰手法和招式。同性交相比，自慰的一大優勢就是你可以隨心所欲地采用自已喜歡的方式。常用的自慰手法和招式大約有以下幾種。

　　(一)自慰手法
　　 1.活塞式
　　 1)一氣呵成式
　　 2)間歇享受式
　　 2.擠牛奶式
　　 3.擰螺絲式
　　 4.兩手搓動式
　　 5.夾緊式

　　(二)使用一些新奇的輔助用品會讓你享受到奇妙無窮的快感。
　　 就象多彩的性交姿勢和有趣的助興用品一樣。在自慰中使用一些新奇的輔助用品來助興，會給你奇妙無窮的享受。這些助興的用品用具可完全根據你的喜好選擇，你可以到性商店購買。但只要動動腦筋，生活中一些常見的用品就能起到非常好的替代作用。簡單說來，大約有以下幾種。

　　1、首先是性商店里的男用陰道。這些用特殊乳膠制成的用品，制作逼真，手感舒適，并配有潤滑液，再往下，不用我說你也知道該怎么做了。它會讓你舒心爽心，但最大的缺點是不便攜帶，有時你需要用時，它卻不在手邊。這時，你只要動動腦筋，就能從生活中找到許多有趣的代用品，它們給你的感覺同樣真實，而自然。

　　2、用器皿自慰。用口徑適合的器皿，里邊可以注入些溫度適合的水，然后將滑潤的陰莖插入其中，你的感覺會很舒爽。

　　3、毛巾自慰法。把毛巾用適度的熱水浸濕，把一枚安全套放在中間，卷成桶狀放入水杯內，毛巾圓桶的粗細要與盛放的杯子口徑適合，然后把你的陰莖插入其中的保險套內，閉上眼睛，你會覺得身下是一個溫柔的女人！

　　4、香蕉自慰法。這是一位網友推薦的一種新奇的自慰方法。方法是：一根足夠容下陰莖的香蕉，外面用膠帶一圈圈的纏起來，然后用筷子把中間的蕉肉掏空，再往后你就該知道怎么做了。爽不爽？你試試，相信不會讓你失望的。

　　還有許多其它方式，在這里沒有介紹，你可根據自己的喜好進行創造和探索。總之，歡樂來源于我們的智慧和雙手，只要不危害別人，只要不傷害自己，只要你覺得快樂，任何你喜歡的方式都是健康的。