解決性愛(ài)疲勞的方法
一、分而治之
引起性心理疲勞的根源非常多,預(yù)防和改善疲勞的癥狀需要分而治之,根據(jù)不同的成因,來(lái)選擇不同的解決方案……更多
二、來(lái)點(diǎn)“包裝”
性福其實(shí)更需要“包裝”,需要某種氛圍,比如燭光、花影,還有月光。很多人不知道這一切可以用來(lái)享受,可以把它當(dāng)做一件很盛大的人間美事去“布置”,去陶醉。可以想象一下,當(dāng)你興致勃勃的時(shí)候,對(duì)方僅僅在為盡義務(wù)而“獻(xiàn)身”,冷冰冰、干巴巴的,似乎沒(méi)有知覺(jué),你怎能不感到“疲勞”……更多
一次射精后不能很快恢復(fù)的男性,在排除潛在疾病的問(wèn)題后,最關(guān)鍵的恢復(fù)措施是放松。射精后什么也不要干,用10分鐘時(shí)間讓身體自然放松,不胡思亂想,使交感神經(jīng)漸漸松弛,副交感神經(jīng)再次變得活躍。如果把思想集中在陰莖上,總是想著“還沒(méi)恢復(fù)嗎?”這樣反而會(huì)更緊張,恢復(fù)更慢。
如果體力允許,性愛(ài)后可下床簡(jiǎn)單做些活動(dòng),洗個(gè)澡,通過(guò)淋浴來(lái)改善局部和全身的血液循環(huán),并用新鮮的刺激和自然的情緒變化來(lái)促進(jìn)疲勞感的消除。
許多學(xué)者總是告誡男子在射精后不要馬上入睡,這里其實(shí)有兩個(gè)含義,一是射精后妻子仍需要溫柔愛(ài)撫……性愛(ài)后的疲勞怎樣解除
對(duì)于持續(xù)性感到疲勞者來(lái)說(shuō),最重要的是通過(guò)鍛煉克服肥胖、虛弱等問(wèn)題,必要時(shí)進(jìn)行激素替代療法,并且解決動(dòng)脈硬化等問(wèn)題。
目前來(lái)看,對(duì)于性腺功能低下的中年男性進(jìn)行睪酮替代治療,可以改善其健康水平,增強(qiáng)性欲與性功能,增加肌肉組織體積和力量,對(duì)骨組織也十分有益。需要注意的是,這種療法對(duì)身體真正健康的人來(lái)說(shuō)并無(wú)明顯作用,并且對(duì)于50歲以上的男子而言,還可能誘發(fā)紅細(xì)胞增多,加重睡眠呼吸暫停癥狀,并誘發(fā)前列腺增生或前列腺癌等問(wèn)題。
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