人們?yōu)樽匀绲鸟{馭性生活，提高性生活的質量，有必要熟悉男女在興高潮前后性反應周期各個階段的特點和表現(xiàn)，尤其要弄清怎樣的反應出現(xiàn)才算到達性高潮，以便夫妻配合共享性和協(xié)和性快感！
男女性反應從性欲的開始喚起，性高潮的出現(xiàn)，到重新平復結束的整個過程，人類性反應過程大體分為四個階段：興奮期、平臺期，高潮期、消退期。

一、興奮期

興奮期是指性欲被喚起，身體開始呈現(xiàn)性緊張的階段，又稱喚起期。性興奮是由肉體和精神心理的刺激所引起的。其所需時間快慢不一，快時只需二三分鐘，最慢時可長達一小時以上。出現(xiàn)這種差異與當事人的心理狀態(tài)、情緒、心境、疲勞程度、性刺激的時間、環(huán)境和有效性等多種因素有關。一般男性急而快，而女性慢而緩。

性興奮開始時，生理反應包括心率加快，肌肉緊張和生殖器充血。

男性達到興奮期的頂峰時，全身肌肉緊張有力，肛門收縮，瞳孔縮小，心跳加快，血壓上升。陰莖因充血而膨脹、搏動、挺舉勃起，尿道口有少許分泌物溢出，陰囊上提并繃緊，精索收縮，睪丸上移。如不立即性交，時間稍長，陰莖充血可消退，勃起疲軟，但再度刺激仍可再次勃起，以致于多次反復。

女性性興奮時全身肌肉收縮，心跳加快，呼吸加深，換氣過度，血壓上升。面部表情溫柔、面色潮紅，眼神嫵媚動人，表現(xiàn)出性的誘惑力。局部乳房增大，乳頭豎起，大小陰唇充血腫脹，當兩側大陰唇的前庭大腺分泌物增加時，陰道口濕潤，陰唇逐漸分開。陰蒂隨著充血腫脹而發(fā)硬，且極為敏感。子宮頸和子宮體位置略向上移，使陰道伸長擴張，以有足夠的空間來容納陰莖。

二、平臺期（持續(xù)期）

平臺期是指在更強烈的身體緊張到來之前的一個短促的興奮平緩發(fā)展的階段，又稱持續(xù)期、高漲期。在興奮期和持續(xù)期之間，并沒有突然的生理變化作為標志，而是許多生理反應在興奮期的基礎上持續(xù)和進一步加劇，預示著性高潮的生理緊張、肌肉緊張和神經(jīng)興奮均達到更高的強度。此期從陰莖插入陰道就出現(xiàn)強烈的性感。女方陰道壁收縮，緊握陰莖和臀部的擺動配合也增加了男性的快感。此期約需求2－5分鐘。

男性此期更為激動，肌肉強直，局部（如面和腹肌）呈痙攣性收縮，血壓同興奮期一樣，個別人可能更高，呼吸短且加深加快，上腹有性紅暈，陰莖較興奮期更為粗壯，陰囊緊縮，性副腺分泌物更多。

女人周身轉變同男性。部分顯示，陰道內(nèi)2／3段隨子宮提拔進一步擴張；陰道外1／3段的粘膜發(fā)作明顯的充血而呈分明的縮窄，稱為“性飛騰平臺”，以便對刺進的陰莖有一種“緊握”效果。故陰莖的粗細巨細對女人所感觸到的肉體影響影響不大，還，陰道很多滲出光滑液，以利于陰莖的抽送并添加男性格趣。此期小陰唇伸展并呈深紫赤色，響應添加了陰道的長度。還乳房持續(xù)增大，乳頭變硬。恥尾肌開始收縮，配合男性的抽動，使陰莖受到“緊握”感覺更為敏感。陰蒂牽動回縮，子宮位置上升。性紅暈則可擴散到乳房和前胸壁，以致臀、背、肢端等處。