有人描述取得飛騰的覺得有時就像失落下山崖一樣驚險莫測，那么怎樣才干到達這一目標呢？

一、身體妙招

1、成為本人身體的專家——要想有掌握取得性飛騰，那你就要充沛調查本人的身體和性反響規則，不然你就不調查本人的性愛好和需求是什么？那樣的話，你就無法常常取得性飛騰。這一信心指的是要學會節制你的身體并熟習你的性反響，然后教會你的伴侶什么類型的觸摸影響是最令你難以忘懷的。要記住他不只僅是他本人身體的專家，也應該是你的身體的專家。

2、要確保伴侶“射中靶心”——當你的伴侶在影響你的身體時“脫靶”了，你就很難到達性飛騰。所以你必然要向對方傳遞你的什么部位需求觸摸影響，你終究最愛好什么樣的影響。

3、強化性嚴重——當性喚起接近飛騰之際，一小我的肌肉必定會嚴重起來，男女全都是如許的，但是對女人而言更是如斯。有意加強肌肉的張力無疑將有助于女人飛騰的到來。

4、縮短肌肉——自動縮短陰道四周肌肉(又名恥骨尾骨肌，也即PC肌)有助于將血流引向生殖器，然后到達性喚起。這些肌肉也是節制飛騰的肌肉，縮短PC肌(又名凱格爾練習)可以協助激起性飛騰，并且可以使性飛騰更為激烈。

5、腦殼懸空——把腦殼懸空在床沿外可以激起性飛騰，這種難度不大的文娛辦法可以使有些女人的性喚起和性嚴重度增強，后果招致性飛騰的輕松到來。

6、變換呼吸方法——變換分歧的呼吸方法也可以強化性的喚起并激起性飛騰。

7、彼此辱弄——經過觸摸性敏感區來辱弄本人或讓伴侶辱弄你，然后停下來，一遍一遍地反復做下去，就可以十分有用地到達性喚起和性飛騰。

8、學會“縱容”——暗里進行性飛騰的排練經常可以協助那些不克不及解脫自我節制的女人取得性飛騰。要想到達性飛騰，包羅有意嗟嘆或做做怪象，都能讓你變得松懈、削減對取得飛騰的焦炙。在進修取得性飛騰時這是很有用的辦法。

9、選女上位——若想經過性交到達飛騰，接納女上位無疑是最佳的選擇。由于它答應女人節制性交進程，如陰莖抽插的深度以及還對陰蒂的影響，然后取得最大水平的性影響。尤其對那些想要在性運動中居于完全節制位置的女人更為適宜。

10、假如喜好借助東西——假如你對運用性玩具沒有貳言，振蕩器是一個很好的選擇，它可以牢靠地有用地把你帶進性飛騰的美妙感觸之中。如許它不只使你可以輕松取得性飛騰，并且也不再給你的伴侶形成任何壓力，由于你有才能為本人的愉悅擔任任了。本人把持振蕩器的結果是最好的，比方在喜歡撫進程中影響陰蒂或在性交進程中促進性飛騰的發作。