每個人的身體里有住著一個生物鐘，而男人的性生活也有。男人的情欲有四個周期：一生的、每年的、每個月的和每天的。

一生：

男性一生的雄激素水平呈山峰狀，青春期后開始猛升，到二三十歲才達到最高峰。性欲要求、性興奮的發生和勃起能力隨之登頂。40歲后，雄激素的生成量開始下降，過了50歲，雄激素分泌量會減少約1/3。

每年：

雄激素會隨季節變化起伏。春天雄激素水平最低，秋天最高。美國金賽性研究所調查表明，美國人房事最頻繁的時節就在10月。秋天“播種”還有個好處，即孩子出生時正值夏季，食物豐盛，陽光充足。

每月：

夫妻結婚時間久了，丈夫還會受到妻子周期的影響，從而順應愛人的節奏調整自己。排卵前兩三天和月經結束后八九天，都是女性的性欲高峰。此時，女性可能會有主動、強烈的性要求。丈夫若細心發現，積極配合，就能跟上妻子的性周期節律。

每天：

清晨，男性體內的雄激素水平較高，這就是為什么不少丈夫早上醒來，會想和愛人溫存一番的原因。在一日中，相隔15-20分鐘，雄激素水平也會發生一個小波動。英國科學家就此發現，男人的性想象通常是15-20分鐘出現一次。

建議性生活不和諧的夫妻可以利用圖表，記錄下連續幾個月內，雙方的性欲狀態。通過這種方式就可以推算何時是對方的“高潮期”，以便抓緊機會享受美好性愛。