男人對于征服女人都有著一種向往，霸氣的想霸占一個女人的時候，如果你很快就射了，很快就不行了，是不是在女人面前很丟臉啊?那么怎么才能讓你的女人高潮迭起呢?我們一起來看看:

準備工作是無論做什么事情之前必經的

工欲善其事,必先利其器.性生活也是如此.一次令人滿意的性愛,必然做好充足的準備.

環境準備:上床前,應該確保有3種東西擺在你伸手可及的地方,包括潤滑劑、避孕套、一杯溫水.也許你認為自己的身體狀況非常好,并不需要潤滑劑,但進一步想,備著它沒有害處,一旦在性生活中突然意識到需要卻找不到,那才是最糟的事.一杯溫水可以讓你在激烈的性行為之后,及時補充水分,以便更好地進行"后戲".

心理準備:首先,你要確信自己希望進行性生活,并對性愛充滿期望.如果在性生活中產生猶豫、先入為主地覺得自己"欲望不強",那勢必難以獲得快感,還會傷害伴侶的感受.其次,在性愛前做做深呼吸,有利于拋開心中所有的煩惱,放松心情,集中精力到伴侶身上.

最好和伴侶"私語一番":比如討論一下你想采取什么樣的姿勢,或是坦言自己今天有點疲勞,希望伴侶多花點力氣.

性高潮除了生理的滿足外,還是一個心理過程.不能僅僅靠"花樣"達到性器官的滿足,運用濃情蜜意同樣可以達到性心理的滿足.對于親密過于頻繁的你們,"距離會產生美",應該多關心彼此內心的東西,注重心靈上的交融,而不是把"性"作為滿足對方的工具.

以上介紹的是讓性愛前應該做的準備工作，希望對大家有所幫助，祝你的性福更完美。