為了更好性生活，前期你們首先要營(yíng)造浪漫的環(huán)境，包括安靜無(wú)擾的環(huán)境和燈光背景音樂(lè)，組織浪漫語(yǔ)言，不要怕肉麻，反正沒(méi)有別人。這種性愛(ài)前戲除了釋放你們的愛(ài)意，還有就是用來(lái)喚醒女人，一般來(lái)說(shuō)女性的興奮度來(lái)的要比男人晚20分鐘。性愛(ài)前戲做的好是一場(chǎng)完美性愛(ài)的最基礎(chǔ)前提。然而，相反錯(cuò)誤的性愛(ài)前戲，會(huì)讓你擁有無(wú)高潮性愛(ài)。

錯(cuò)誤一、吃大餐

在擂鼓開(kāi)戰(zhàn)前先來(lái)一頓浪漫的燭光晚餐，似乎烘托了氣氛又儲(chǔ)備了充足的戰(zhàn)斗力。但這種自以為是的行為有時(shí)會(huì)打亂整盤浪漫計(jì)劃。飽餐后，人們大多會(huì)覺(jué)得腦袋昏昏沉沉的，還有不少人會(huì)產(chǎn)生睡意。這是因?yàn)椴秃笪改c道在和你的大腦及“戰(zhàn)斗器官”爭(zhēng)奪血液，所以這時(shí)性趣難免會(huì)打折扣。

錯(cuò)誤二、看情色電影或書籍

情色并不適合每一個(gè)人。一方面，過(guò)多的刺激會(huì)導(dǎo)致“性疲勞”，現(xiàn)實(shí)中反而沒(méi)有興趣;另一方面，由于情色電影所傳達(dá)的夸張信息，看多了會(huì)讓人產(chǎn)生不正確的期待，使性愛(ài)不完美。

錯(cuò)誤三、喝酒助性、洗熱水澡

許多人喜歡在激情前喝上幾杯，覺(jué)得這樣“斗志更高”。但小酒怡情，大酒敗性。酒后雖然能情緒激動(dòng)、興致勃勃地準(zhǔn)備開(kāi)場(chǎng)，但身體卻很容易罷工，最后苦心“經(jīng)營(yíng)”的前奏反而會(huì)以蒙頭大睡或草草了事收?qǐng)觥Ｓ行┤肆?xí)慣將洗熱水澡作為性愛(ài)前的放松，尤其是兩個(gè)人一起沖洗，可以營(yíng)造很好的前奏氛圍。但洗熱水澡最好不要超過(guò)5分鐘，因?yàn)闊嵩��?huì)消耗大量體力，結(jié)果真正上場(chǎng)時(shí)就容易迅速“收兵”。

錯(cuò)誤四、高體力勞動(dòng)或游玩

“蜜月”對(duì)一些人來(lái)說(shuō)是一種折磨。辦完喜宴還沒(méi)有休息，立刻就開(kāi)始游山玩水，此時(shí)身體很容易處于疲勞狀態(tài)，如果勉強(qiáng)上陣，即便進(jìn)入了性愛(ài)正曲，也會(huì)因?yàn)樾詥酒鹗芟薅�到不了高潮。同時(shí)，如果白天工作強(qiáng)度大，或干了重體力活，晚上也別逞能。

錯(cuò)誤五、極度的情緒變化，如大喜大悲

都說(shuō)夫妻沒(méi)有隔夜仇，爭(zhēng)吵后通過(guò)性愛(ài)這種心理和生理的雙重交流，可以消除矛盾。但中醫(yī)認(rèn)為，極度情緒變化時(shí)，體內(nèi)氣血運(yùn)行處于逆亂和淤滯狀態(tài)，因此不宜同房。如果這時(shí)雙方或一方帶有情緒勉強(qiáng)性愛(ài)，很容易產(chǎn)生逆反和厭惡情緒，給以后的夫妻生活埋下隱患。