洗澡是人的身心最放松的時(shí)候，利用這個(gè)時(shí)機(jī)，適當(dāng)?shù)夭捎美錈崴�交替洗浴，或�(qū)?a href='http://www.wwwby29.com/dzjk/nrsj/nxsl/yj/' target='_blank'>陰莖和腹股溝進(jìn)行溫水淋浴，對(duì)輔助治療男子性欲低下有一定的療效。

1、先在澡盆內(nèi)用溫水浸泡身體，待充分溫?zé)岷笤俪鲈枧瑁�以冷水浸泡陰�?分鐘左右，待陰莖、陰囊收縮后再人澡盆，如此反復(fù)3—5次即可結(jié)束。若每日能堅(jiān)持做冷熱水交替洗浴，可使中年以后的男性精力充沛、性欲增強(qiáng)、減輕疲勞感。

2、在入浴時(shí)，如用噴頭將溫水淋至陰莖根部周?chē)�，�?duì)于恢復(fù)陰莖韌帶的疲勞和睪丸的生精能力也有很好的效果。因?yàn)�，陰莖的勃起使支持陰莖的韌帶和神經(jīng)都相當(dāng)疲勞，而溫水刺激可使血液循環(huán)加快，能盡快恢復(fù)睪丸和陰莖的疲勞。并且，淋浴能對(duì)下身局部的穴位產(chǎn)生一定程度的刺激效果。

3、不僅是陰莖根部，大腿根內(nèi)側(cè)的腹股溝也應(yīng)是重點(diǎn)刺激的部位。因?yàn)楦构蓽鲜窍虿G丸輸送血液和神經(jīng)經(jīng)過(guò)的“交通要道”，腹股溝的血液循環(huán)對(duì)男子的性功能至關(guān)重要。在淋浴時(shí)用溫水刺激腹股溝，并可用兩個(gè)手指從上向下?lián)崮Ω构蓽�，�?duì)增強(qiáng)男子的性功能也很有益處。此外，下腹部還有一些重要穴位，如關(guān)元、氣海等，用溫水刺激，也能增強(qiáng)性功能。