男人多運動 也可提升性能力
男人多運動,也可提升性能力,經常外出鍛煉的男性,血液的流通率會大大提升,不但,有益于心腦血管,對男性陰莖的勃起也有好處。而大腹便便、不愛運動的男士,很容易出現陽痿、早泄等情況。下面小編就介紹一些提升男性陰莖硬度的小方法!
以前,人們就了解到經常參加體育鍛煉有助于性能力的提高,據國外的一項研究表明,長期習慣坐著工作的男子,如果能夠堅持參加一段時間的體育鍛煉,他們的性生活次數就會增加,性生活質量也會有很大的改善。
體育鍛煉可以從兩個方面提高男子的性能力,一是鍛煉能增強*的性反應,增加會陰部肌肉的協調性,另一方面鍛煉能夠加速機體的血液循環,有利于陰莖局部微循環狀態的改善,這對于維持其勃起能力是有益的。實踐證明:如果沒有時間和精力做全身運動,那么,針對改善性能力和陰莖“鍛煉”,無疑會讓多數男子從中受益。
莖鍛煉的最簡單方式莫過于堅持做縮肛運動的,這種方式除了都能改善會陰部的血液循環,還能使盆底的肌肉和韌帶強度得到增強。除此之外,國內有學者借鑒祖國醫學倡導的強腎功法,專門制定了一套陰莖鍛煉操,據稱如果堅持練習,能夠改善男子的性能力。
相關文章
-
男人在性高潮時的經典表現對于我們的男性朋友們來說,如果來性高潮的時候,到底有哪些經典的?現在男性朋友們在性高潮的精彩表現也是比較多的,在平時的時
-
男人如何提高性生活質量 教你幾招提高性生活質量男人提高性生活的質量,應該要注意控制性生活的頻率,性生活的頻率不宜過頻,并且要創造良好的環境,并且需要建立足夠的心理,這
-
美專家:想同時到達高潮有何秘密我們可能都知道,男人喜歡“直中要害”,女人喜歡“逐漸升溫”;男人性愛后“倒頭就睡”,
-
警惕:這四種男人難以獲得性高潮男人性愛中出什么情況達不到性高潮的原因是什么呢?性生活中,男人也會遭遇無法獲得性高潮。男人并不像我們想像的那樣,在
-
男性沒有高潮的四種情況絕大多數人認為,在性生活中,只有女人才會遭遇無法獲得性高潮的問題。相比較而言,男性得到快樂要直接、容易得多。不過,美國MS
