性生活能給我們帶來(lái)無(wú)比的快感，但是眾所周知，人的情欲和性能力與年齡、體質(zhì)、情緒、性交次數(shù)及生活環(huán)境有密切關(guān)系。現(xiàn)在公認(rèn)的達(dá)到性高潮時(shí)間(從陰莖插入陰道進(jìn)行活塞式運(yùn)動(dòng)開(kāi)始計(jì)起)是2分鐘。年齡小，體質(zhì)強(qiáng)，性高潮所需時(shí)間則短;年齡大，體質(zhì)差些，性高潮相對(duì)延長(zhǎng)。一般認(rèn)為步入中年以后的男子，性興奮的啟動(dòng)日趨緩慢，進(jìn)入高潮的時(shí)間也相對(duì)延長(zhǎng)，加之這個(gè)年齡段的男子繁重的工作及家務(wù)負(fù)擔(dān)，精力和體力都處于不佳狀態(tài)。

一般而言，男子發(fā)起性沖動(dòng)至進(jìn)入性高潮只需2～6分鐘，而有的男子則需要半小時(shí)或更長(zhǎng)的時(shí)間，且累得氣喘噓噓，滿頭大汗。人們把這種情況稱為“性高潮延遲”。那么，性高潮延遲是病態(tài)嗎?這就需要加以分析了。

所以，往往需要較多的直接刺激才能喚起他們的性欲。這種由于生理和外在因素導(dǎo)致性高潮延遲當(dāng)然不屬病態(tài)。遇到這種情況，丈夫不能因此而悲觀，妻子更要體貼關(guān)心丈夫，從感情上多給丈夫一點(diǎn)溫柔。同時(shí)要適當(dāng)減少性生活的頻次，控制性交的時(shí)間。在性生活前要有充分的準(zhǔn)備和休息時(shí)間，待精力旺盛、性欲高漲時(shí)再行房事。有人把性生活安排在星期天的早晨，就是為了性生活前后都有充分的養(yǎng)精時(shí)間，更重要的是，此時(shí)體內(nèi)腎上腺荷爾蒙的濃度最高，從而能夠保障理想的性能動(dòng)性。再者，改變一下性交姿勢(shì)，更換一下室內(nèi)環(huán)境，也可以幫助縮短進(jìn)入性高潮的時(shí)間。如待陰莖勃起后，采取女上男下性交法，妻子主動(dòng)地對(duì)陰莖持續(xù)強(qiáng)烈刺激，當(dāng)丈夫即將進(jìn)入高潮時(shí)，再將陰囊內(nèi)睪丸托高，這樣就會(huì)達(dá)到性高潮的和諧。

當(dāng)然，許多慢性衰弱性疾病亦可導(dǎo)致男子性高潮延遲，這就需要審因論治了。假如青年男子出現(xiàn)性高潮延遲，應(yīng)當(dāng)查找是否有長(zhǎng)期手淫習(xí)慣或其他器質(zhì)性疾病。如長(zhǎng)期手淫，正常的性交達(dá)不到性高潮的刺激閾值;性生活過(guò)頻，導(dǎo)致性興奮中樞抑制;陰莖包皮過(guò)長(zhǎng)或包莖，性敏感點(diǎn)不能充分暴露等，均可導(dǎo)致性高潮延遲。若屬前2種原因造成的，當(dāng)戒除手淫惡習(xí)，減少性生活頻次。而后者則需求治于醫(yī)生。

不過(guò)對(duì)于早泄陽(yáng)痿這些性功能障礙來(lái)說(shuō)，性高潮延遲實(shí)在不算什么疾病，對(duì)于性高潮延遲，只要我們注意身體鍛煉，以及在性交的時(shí)候多換位，應(yīng)該還是能夠同時(shí)達(dá)到高潮的。還有就是要多減少手淫的惡習(xí)，性高潮延遲就不是什么病了。