性生活能給我們帶來無比的快感，但是眾所周知，人的情欲和性能力與年齡、體質(zhì)、情緒、性交次數(shù)及生活環(huán)境有密切關(guān)系。現(xiàn)在公認的達到性高潮時間(從陰莖插入陰道進行活塞式運動開始計起)是2分鐘。年齡小，體質(zhì)強，性高潮所需時間則短;年齡大，體質(zhì)差些，性高潮相對延長。一般認為步入中年以后的男子，性興奮的啟動日趨緩慢，進入高潮的時間也相對延長，加之這個年齡段的男子繁重的工作及家務(wù)負擔，精力和體力都處于不佳狀態(tài)。

一般而言，男子發(fā)起性沖動至進入性高潮只需2～6分鐘，而有的男子則需要半小時或更長的時間，且累得氣喘噓噓，滿頭大汗。人們把這種情況稱為“性高潮延遲”。那么，性高潮延遲是病態(tài)嗎?這就需要加以分析了。

所以，往往需要較多的直接刺激才能喚起他們的性欲。這種由于生理和外在因素導致性高潮延遲當然不屬病態(tài)。遇到這種情況，丈夫不能因此而悲觀，妻子更要體貼關(guān)心丈夫，從感情上多給丈夫一點溫柔。同時要適當減少性生活的頻次，控制性交的時間。在性生活前要有充分的準備和休息時間，待精力旺盛、性欲高漲時再行房事。有人把性生活安排在星期天的早晨，就是為了性生活前后都有充分的養(yǎng)精時間，更重要的是，此時體內(nèi)腎上腺荷爾蒙的濃度最高，從而能夠保障理想的性能動性。再者，改變一下性交姿勢，更換一下室內(nèi)環(huán)境，也可以幫助縮短進入性高潮的時間。如待陰莖勃起后，采取女上男下性交法，妻子主動地對陰莖持續(xù)強烈刺激，當丈夫即將進入高潮時，再將陰囊內(nèi)睪丸托高，這樣就會達到性高潮的和諧。

當然，許多慢性衰弱性疾病亦可導致男子性高潮延遲，這就需要審因論治了。假如青年男子出現(xiàn)性高潮延遲，應當查找是否有長期手淫習慣或其他器質(zhì)性疾病。如長期手淫，正常的性交達不到性高潮的刺激閾值;性生活過頻，導致性興奮中樞抑制;陰莖包皮過長或包莖，性敏感點不能充分暴露等，均可導致性高潮延遲。若屬前2種原因造成的，當戒除手淫惡習，減少性生活頻次。而后者則需求治于醫(yī)生。

不過對于早泄陽痿這些性功能障礙來說，性高潮延遲實在不算什么疾病，對于性高潮延遲，只要我們注意身體鍛煉，以及在性交的時候多換位，應該還是能夠同時達到高潮的。還有就是要多減少手淫的惡習，性高潮延遲就不是什么病了。