性愛高潮可以通過一些事前的充分準備，在性愛中達到，所以那些總是表示難以在性生活中享受性高潮的女人，恐怕在這一點上并沒有覺悟，不知道女人性高潮不是躺在那里就可以享受的。我們最好還是學習一些必要的性高潮的技巧，看看如何讓女人性高潮。

■做愛時保持一定身體接觸

在你和他做愛的時候，一定要始終保持和他身體上的接觸，即使互換做愛姿勢的時候也一定要緊貼在一起，這種小小的改變會讓做愛變得更和諧，也會讓你在性生活中不斷體會到性高潮。

■做愛前嘗試禁欲

在你們做愛之前，不妨定好規矩，你們只能互相觀看對方的身體，但不能親密接觸，這個過程只需要幾分鐘。然后，彼此能感覺到一種誘人的溫暖，因為不能碰觸，而很痛苦。當幾分鐘之后，你們一定會激情四射，享受到性高潮之樂。

■注意做愛的節奏

專家指出：“性喚起時間越長，做愛高潮爆發就越猛烈。”男人在和女人做愛的時候，把握好做愛的節奏，快的時候讓自己接近性快感，然后再放慢做愛速度，這樣反復幾次，有利于持續性高潮。另外，也可以利用呼吸引導性能量，善于調整呼吸的夫婦做愛節奏有條不紊，不至于匆忙“一泄了之”，而是蓄勢待發，性高潮快感更強烈。

這些技巧其實非常簡單，輕易就可以做到，我們不妨在夫妻生活中去嘗試一下，看看這樣做是不是真的能夠讓你享受性高潮。