婦女每天清洗外陰早已成為習(xí)慣，而很多男性認(rèn)為生殖系統(tǒng)沒有女性那么復(fù)雜，對此不以為然。專家提醒，男性外陰不潔，害己又害她(性伴侶)。

　　對自身的影響

　　男性的外陰包括陰莖、陰囊、包皮和龜頭等部分，這些男性的貼身寶貝也會有生理性分泌物，易受外來污染，罹患尿道炎、龜頭炎、陰囊濕疹和肛周炎等，包皮過長或包莖者更易出現(xiàn)包皮、陰莖疾病。如不易覺察的包皮垢一般積聚在龜頭下面的環(huán)形冠狀溝中，易引起包皮炎、包皮龜頭潰瘍，成人包莖嚴(yán)重者還可能誘發(fā)陰莖癌。因此，每日堅(jiān)持清洗是預(yù)防疾病的良方。

　　對伴侶的危害

　　有調(diào)查表明，丈夫在行房事前“小浴”者僅占15%，而占85%的男士卻無此衛(wèi)生習(xí)慣。而由于女性生殖系統(tǒng)的特殊生理構(gòu)造，在性生活中男子未經(jīng)清洗的陰莖及肛門所粘帶的各種細(xì)菌、病毒、蟲卵等，很容易進(jìn)入女方陰道，誘發(fā)諸如輸卵管炎、盆腔炎等婦科疾病以及由此而引起的不孕癥等。經(jīng)研究證實(shí)，包皮垢是一種引發(fā)宮頸癌的致癌物質(zhì)，若行房發(fā)生宮頸癌的危險(xiǎn)性大增。因此，為了自己和愛妻的健康，請堅(jiān)持每天清洗下體。

　　這樣清洗最合適

　　應(yīng)先洗生殖器官，再洗肛門。包皮過長者應(yīng)將包皮翻起，將包皮垢徹底清洗干凈。擦干順序與上面一樣，要單獨(dú)準(zhǔn)備一塊毛巾，不要和洗腳毛巾混用。冬天睡前或房事之后，用溫?zé)崴�洗下身，再配合用熱毛巾摩擦�(xí)�陰區(qū)，既可促進(jìn)其血液循環(huán)，又有催眠作用。中青年者平時(shí)可用冷水清洗，能起到一定的性保健作用。