現(xiàn)在生活中還是有不少的朋友堅(jiān)持用中醫(yī)養(yǎng)生和中醫(yī)治病。而今天小編也想從中醫(yī)的角度來給所有的男性朋友們介紹一種簡單還有效的保護(hù)和提升性能力的方法，下面就和小編一起看看下文了解一下吧。

男人踮腳尖可以提升性能力

刺激足部改善性能力，是中醫(yī)較為常見的方法。其實(shí)，日常生活中一些簡單動(dòng)作也可以起到這一作用，比如多踮腳尖，就能益腎壯陽，進(jìn)而改善性功能。特別是在小便時(shí)多踮起腳尖，作用會(huì)更好。

踮腳尖的方法非常簡單，即雙足并攏著地，用力踮起腳后跟，然后慢慢放下。每天最好能做上一二十次，并且常年堅(jiān)持。

從經(jīng)絡(luò)角度看，這一方法有利于疏通足三陰經(jīng)，調(diào)和氣血，使陰陽相交，能助長精神，提升中氣。男性每次小便時(shí)嘗試著踮起腳尖，還可提高逼尿肌的力量，有利于排尿更加順暢。

除了踮腳尖，夫妻之間還可以嘗試一些簡單的足底按摩，使雙方放松，充分享受肌膚相親的感覺。這些簡單方法可激發(fā)性功能，提升雙方性感受。

相信這種保健方法大家做起來一定不會(huì)困難。只要男性朋友們能夠堅(jiān)持有意識(shí)的做一做，自己的性能力和性功能就能得到有效的保護(hù)，大家何樂而不為呢？