現在生活中還是有不少的朋友堅持用中醫養生和中醫治病。而今天小編也想從中醫的角度來給所有的男性朋友們介紹一種簡單還有效的保護和提升性能力的方法，下面就和小編一起看看下文了解一下吧。

男人踮腳尖可以提升性能力

刺激足部改善性能力，是中醫較為常見的方法。其實，日常生活中一些簡單動作也可以起到這一作用，比如多踮腳尖，就能益腎壯陽，進而改善性功能。特別是在小便時多踮起腳尖，作用會更好。

踮腳尖的方法非常簡單，即雙足并攏著地，用力踮起腳后跟，然后慢慢放下。每天最好能做上一二十次，并且常年堅持。

從經絡角度看，這一方法有利于疏通足三陰經，調和氣血，使陰陽相交，能助長精神，提升中氣。男性每次小便時嘗試著踮起腳尖，還可提高逼尿肌的力量，有利于排尿更加順暢。

除了踮腳尖，夫妻之間還可以嘗試一些簡單的足底按摩，使雙方放松，充分享受肌膚相親的感覺。這些簡單方法可激發性功能，提升雙方性感受。

相信這種保健方法大家做起來一定不會困難。只要男性朋友們能夠堅持有意識的做一做，自己的性能力和性功能就能得到有效的保護，大家何樂而不為呢？