北歐的格言說：性生活的前半段只是實現了性，而后半段則是實現了愛。

　　它說的是，在夫妻性交結束后的這段時間里，雙方不僅可以充分地表達交流和共享深厚的愛情，而且日常生活中其他方面的許多矛盾與煩惱，都可以在這個時候溝通與協調，許多家庭大計往往是在這時制訂。中國老百姓把這叫做“吹枕邊風“，也說明這個時候的交流是最有效的。

　　但是天公不作美，大多數夫妻此時都會遇到男性“不應期”的障礙。“不應期”說的是，男性在射精之后必然出現一個短短的時期，對于外界輸入的性刺激不再作出原有的反應。這時，丈夫往往會冷漠，麻木，心不在焉，甚至倒頭就睡。男性的年紀越大，不應期就越長。但是妻子卻沒有這樣的不應期。她需要十幾分鐘甚至更長的時間，才能逐漸平靜下來。在這段時間里，她加倍地渴望來自丈夫的愛撫和體貼。如果丈夫做不來，妻子會覺得他太自私了，至少也是不懂得如何照顧自己。許多夫妻之間的疙瘩就是在這時結下的。

　　妻子當然應該體諒，不應期是男性必然的生理現象，并不是丈夫不愛自己，更不是他個人的素質問題。但是做丈夫的也完全有辦法來盡量減緩不應期的冷漠狀況，不應該往生理上一推就了事。男性在射精之后出現的疲乏，并不是由于肌肉的勞累，而是因為在性高潮中，男性的大腦皮層出現了最強烈的興奮，之后當然需要精神上的休息，因此困倦。但是任何人都知道，在高度緊張的腦力活動之后，最好的休息方法就是散散步或者活動一下身體，性的不應期以后也是同樣。丈夫在這時候可以起身去上個廁所，或者起來倒一杯水，或者起來整理一下床鋪，或者兩人互相交換一下睡臥的位置，也可以吸一支煙。總之，丈夫做一些輕微的身體運動，就可以有效地減緩不應期的困倦。這時，妻子也應該努力地協助他，或者動員他起身活動一下。只要減緩了不應期，夫妻就會有更多的時間和精力來交流情感。

　　這就是性愛的黃金時間，稍加努力，每一對夫妻都很容易做到，千萬不要虛度了它。