每個男人都有1,2,3,由其是剛剛接近做愛的新手,處男,不等插入或剛剛插入沒幾下,就射了,這都是正常的(有的人說自己第一次如何如何時間長,別聽他們吹牛…),要想做愛時間長一點,最基本的要多做幾回之后(最好是有了老婆了,天天能做幾次,慢慢來,不要著急),不要前幾次時間短,就對自己失去信心,

　　一,首先自己要有信心,(前幾次時間短正常,沒關(guān)系)

　　二,做愛之前最好洗個熱水澡,把陰莖好好用溫水洗一下(陰道內(nèi)的溫度也是熱的)

　　三,插入陰道之后,不要大起大落,一點一點,一下一下的抽動,(要學(xué)會自控能力),在感到要發(fā)射的時候,(這是關(guān)健)就不要抽動了,停頓幾分鐘,就插在陰道內(nèi)別動，和你的做對象語言交流一會,等到哪種快感過去了,在慢騰騰的抽插,此時最好和女人說點與做愛無關(guān)的事,來緩解快感的來臨，反反復(fù)復(fù)幾次，就能使你樹立很高的信心，這時在問女人到了高潮沒有，一般的女人在達(dá)到高潮的時候也會象男人哪樣射出陰精的，如果女人沒到高潮，就在慢慢騰騰的抽插一會，等到女人有快感的時候，你就大力的抽插，速度要快，你射精了正好也是她最美妙的來臨，養(yǎng)成這樣的習(xí)慣，時間長了，你也就把做愛的時間延長了

　　四.過了一個階段，到了這個時候，你就從一開始大力抽插，不用怕了，而且是越干時間越長，但有一點你要注意（做愛本身就是男女雙方的事，不要光自己好受了不管對象，讓你能延長時間，就是為了讓女人也能享受做愛的樂趣，如果你能這樣做下去，那你的女人都會愛死你了）

　　五，要是還不行，就帶套按我說的做，時間長了，就能改過來的.

　　六慢慢形成習(xí)慣，千萬別著急，心里的障礙沒了，就是你如魚得水的時候了.