人們生活壓力的提高，導致身體很多問題的出現。“性”是男人們最關心又最容易忽視的話題之一。但是，性功能是需要做好呵護工作的。小編提醒大家，做好性保健，需要把握住關鍵時期，尤其是在5個關鍵時期。

青春期與青春期后(16—24歲)男性進入青春期后，生理上會發生巨變，雄性激素水平甚至能提高四五十倍，出現性欲、勃起、性幻想、夢遺等。面對這些正常的性沖動，青年人通常要承受很大的心理壓力，因為他們不知該如何解決。這一時期的性保健，關鍵在于正確疏導。首先要明白，自慰是釋放性欲的一種正常手段，只要掌握好度，一般不會對身體產生傷害。其次，這個時期的男性還是孩子，自制力較弱，容易自慰過度，且因為心理內疚及恐懼易造成嚴重的心理負擔，引起頭暈耳鳴、記憶力減退、焦慮，甚至使陰莖神經反射敏感度降低。在這一階段，父母要更多地關心其生活，指導他們用轉移注意力的方法排解性需求，如培養個人愛好、參加集體活動等。男性還要注意個人衛生，定期自檢生殖器，看是否出現異常病變。

新婚期：新婚之夜，也許是過于緊張，小王竟遲遲不能勃起。臨床上常會遇到因為新婚之夜性生活失敗而導致連續一年或多年勃起功能障礙(ED)的男性，其原因大多是心因性的，例如，雙方首次過性生活，難免手足無措，過度緊張、焦慮，都可能引起交感神經過度興奮，從而導致ED。如果男性因此背上沉重的心理負擔，很可能使其在下次性生活時更緊張，陷入“越怕越不行”的惡性循環之中。要想克服這些問題，一方面需要男性更放松地投入

性生活;另一方面也需要妻子體諒丈夫。同時，在新婚夜之前，夫妻雙方應該共同學習一些性生活知識，克服彼此的焦慮情緒，有效提高性生活質量。